2021-07-06【精时力学习日志】1-1 主题阅读术·开营

【精时力学习日志】

本训练营：100天阅读营(2021年)

今日主题：1-1 主题阅读术·开营

学习日期：2021年7月6日

1、[知新]我学+我思+正反栗子+我行：

1.1 我学：关键词 休整周不是“休整周（玩耍）”

师说：

第一层：在休整周学习的《高效休息法》是关于正念和冥想基础入门书籍，是世界上精英们正在练习的。

第二层：如果有些伙伴不喜欢冥想时打坐的方式，觉得像禅修一样，这本书也介绍了些不同类型的冥想：比如说饮食冥想，比如说步行冥想。

第三层：导师除了教授我们正念和冥想的基础知识之外，还有通过这本书籍教授我们如何阅读，如何思考判断并提升逻辑，这点更重要。

我思：我的理解是导师从三个不同层次介绍了，为什么要学习《高效休息法》这本书，由浅入深。对于初学者来讲，这本书非常的浅显易懂，是入门书籍，而且也是世界上其他精英们正在去练习的，对我普通人来说都是有好处，也鼓励我多多的向世界上更优秀的人们去学习他们正在做些什么，帮助自己真正会休息。

导师也考虑到另外一部分伙伴，他们不喜欢像禅修一样的打坐方式，那这部分伙伴呢，书中也介绍了其他的冥想方式，导师这样说明既更全面的介绍了书籍，对另外一部分伙伴的喜好情况也考虑到了，考虑的非常全面。

最后一点：阅读这本书更重要的目标是为了锻炼我们的阅读能力，通过实战来预热和巩固，为了后面的主题阅读做铺垫和准备的。

我在休整周就真的以为是休整周了，由于没有思考到背后的含义所以我对《高效休息法》不是特别的重视，仅仅只是从书籍的内容来看，想着反正导师后面会带着我们做冥想练习，不学也没有关系，就这样默默放过了。。。

我行：

1.1.1 面对事情安排的时候，我需要多多思考这样安排的用意是什么，为什么是这样安排，而不是另外一种安排方式呢？有什么好处呢？ 并且，也可以与对方去讨论，听听看对方的想法是什么，再来自己做决定是否需要参加或者该如何做。

1.1.2 导师说明休整周阅读《高效休息法》从2个大方面来进行讲解，阅读书籍本身和锻炼阅读术能力方面。从阅读书籍本身又分成了部分人可以获得什么，另外一部分人可以从书中获得什么这样的逻辑讲解方式。在向别人解释书籍时我也可以尝试采用这种方式，当然前提是对书籍有了充分的了解。

1.2 主题阅读术 

what： 是围绕同一个主题，去读一系列书，或者几本书不同的作者。

why ：

导师：做主题阅读的起源：导师课外阅读从主题阅读开始，这种方法和能力来自于法律工作中的积累的经验。法律工作中导师会去阅读相同案例判决方案是什么样（因为同样类型的案子不同的法官/法院也会有不同的判决，每个案子都有自己的特性），导师通常会阅读30-50份找到判例中法官判决的一些共性。

大家：为什么要做主题阅读？ 

1.2.1 具体问题具体分析。

以如何做笔记举例：根据不同情况来去做笔记。根据不同情况有不同做法，主题阅读哪本书可以最适合自己的解决方案。可以举一反三，阅读过相同主题，后面再阅读相同内容就会简单一些。

1.2.2  其他：

1.2.2.1 职场人学会基本技能。

1.2.2.2 输出：公号文章等。

1.2.2.3 经过整理和加工，可以搭建自己的知识体系，根据每个人的能力和想法，搭建出不同的知识体系。知识体系的前提是将书籍读完并消化。

2、[践行]所有笔记术书籍中我最喜欢的是哪本？我已经读完的书籍有：

  目前在阅读营中所涉及的笔记术相关的书籍，我看完的只有《零秒思考》这本书，它最吸引我的地方是能帮助我快速理清思路，提升表达和抓住重点。其他的笔记术书籍还没有来得及看哦。

3、[问题]过去我在主题阅读中遇到的困难：因为我在过往中没有做过主题阅读，所以目前还暂时说不上其中具体的困难。但是有个担心如果前面精读速读没有掌握好，在主题阅读中有哪些坑需要注意？

4、[目标]今后我想进行的主题阅读有 ：财商提升和财商在实际生活中运用，沟通表达，人际关系建立和维护，精力时间管理，职场心理和技能提升。