《高效15法则》读书笔记

1. 还是要事第一

2. 用日程表取代任务清单来管理你的生活。安排封闭时间，并如预约医生般，固定住不被打扰。重要的事情提早做。安排缓冲时间。

3. 总会有更多的事情要做，也总有更多的事情可以做。要接受你不能完成所有事情的现实。所以需要掌握放弃一些事情的方法。

4. 用手记笔记，而不是用笔记本电脑。因为手记笔记这一项需要听力，认知和回忆等一系列过程的共同参与。把所有事情你不想忘记的，有价值的言论记下来，会少很多压力。

5. 掌控你的邮箱。关闭邮件提醒。每天只检查3次邮件。对邮件实行4D原则：Do, Delegate, Delay, Delete。转发抄送时要三思，因为每一次发送和转发都意味着收到更多的回信。主题栏明确。邮件内容简短，尊重自己和他人的时间。

6. 关于投入与产出不平衡的“帕雷托法则”或80/20法则。确定对自己来说最重要的20%的目标和工作来减少工作量，减轻压力，提升幸福感。

7.专注于你擅长的领域，其他的事情找比你擅长的人高质量借力，外包出去，除非：你喜欢做，这是你休息，恢复精力的过程；继续完成这件事，是受你的价值驱使；外包出去比你自己做这件事所花的时间更多。

8. 把一周的每一天都确定循环的主题，并把工作安排进去，比如专注日，和专业主题相关，缓冲日，处理邮件，分配任务，自由日，放松。

9. 凡事只做一次。如果完成一件事时间少于五分钟，应该立刻就去做。

10. 每天固定一小时自我时间，来提升思想，改善身体和精神状态。

11. 扩充精力，增强注意力是在同样时间取得10倍生产率的最重要秘诀。

总结：E-3C系统，化零为整。

Energy:

Captute: 把任何事情记录到笔记本中，把笔记本当成另一个大脑，笔记本记录得越多，真正的大脑就越不会被填得那么满

Calendar: 根据目标要务，直接把待办事项，标记到日历上。

Concentrate: 每次只全神贯注做一件事情。

所有的东西都需要花时间，在得到之前应该三思。不需要用过多外物来取悦自己。