晨读晨讲 001

今天的能量肯定句：

1、我感受到内在的恐惧和对抗，但今天我选择放下，允许一切经验发生；

2、我不断清理，清理我的记忆还有期待，让灵感在空掉的瞬间进入；

3、我在浪花翻涌时感知生命的流动，如此清透，生机勃勃；

4、月光的柔和让我身心放松，卸掉疲惫的我才真正拥有力量；

5、我不畏惧每一次挑战，正是人生的挑战让我成长；

6、我整合心中的碎片，释放压抑的情绪；

7、我能够拥抱海洋，全然敞开心扉，去接受；

8、没有任何坏事发生，一切都能够转为道用；

9、我主宰自己的命运，我和造物主一起创造每一次的新生；

10、当我放手老旧的记忆时，我会迎来智慧的光芒。

人生除了健康，什么都是浮云。

一个人的健康，包括身体健康，也包括精神健康。现在人的生活压力大，常常会弄得自己疲惫不堪，觉得生活不快乐，让抑郁等不良情绪乘机而入。

当你心情不好的时候记得调理一下自己，不要一味的强撑着自我消化，有时我们没有想象中的坚强，要学会疏导自己的情绪。

累了倦了不妨暂放下手中工作，听听舒缓的音乐，多运动，学会找身边的人倾诉，为坏情绪找一个出口，无论何时要记住，这世上没有过不去的事，明天的太阳照样会升起，阳光依旧在你身边。

生活，谁也不知道明天和意外哪个先来临，很多东西我们无法把握，但是我们可以珍惜每一个当下，好好照顾自己。

世间最好的爱，都是要先学会爱自己，这不是自私，而是一份责任，试想如果你的身体出问题了，谁来替你承担你该负的责任，一个不懂得爱自己的人，又怎么有能力去爱别人？

人活着，总有忙不完的事情，无论何时，请您记住，你的健康不属于你自己，为了爱你的人和你爱的人，记得珍惜自己，你的健康，就是亲人最大的幸福。