《时间是良药》：人生遇到痛苦时，来听听96岁奶奶的暖心话语

你有多久没有听过温暖的话语了？如果你最近有些迷茫，或者遇到让你痛苦的事情，那么就来和荣子奶奶聊聊天吧。

比留间荣子奶奶是一位药剂师，她在药店工作了七十多年，如今虽已96岁，依旧在药店上班。她既是一位药剂师，又是一位深受顾客喜欢的奶奶。顾客们和她说说话后，心里都会舒服许多。

虽然我们不能亲自和荣子奶奶见面聊天，但是我们可以看看她写的书，在书中和她聊聊天。这本书就是《时间是良药》。书中的文章短小易读，温暖的话语随处可见，让人感觉到放松和平静。

《时间是良药》

说起我和这本书的相遇，是一个偶然的契机，无意间看到其他读者推荐了这本书。真正买来开始读，是因为那段时间遇到了一些不如意的事情。因此，我希望从《时间是良药》这本书里得到一些安慰与勇气，了解一些应对方法。为此，在这里跟大家分享我的3点收获，希望对你有所启发和帮助。

01/请好好倾听身体的声音

你有没有好好注意过你的身体？现在你的身体感受如何？是不是经常身体已经很累了，你仍旧没有停下来休息？我经常有这样的时刻。明明身体已经很累，我却因为急于完成手里的工作，非得完成后，才肯休息。等停下来的时候，这才感觉到腰酸背痛。

因此在看到荣子奶奶说的，请好好倾听身体的声音后，我这才后知后觉。原来我从来都没有学会好好爱自己的身体。当它累了，需要休息时，没有好好照顾它，反而埋怨它不配合我的工作。如果我肯停下来，肯静下心来，好好听听它对我说的话，我就会知道它有多委屈和不容易了。

希望你从这一刻开始，也好好倾听身体的声音，听听它对我们说的话。此外，我们也需要注意自己对身体说的话，多多对身体说一些“谢谢你”或者“我爱你”这些温暖的话语，让身体感受到我们的关心和爱。

02/请感恩活着这件事

你是不是也是在生病或者感觉到痛苦时，才意识到生命的可贵？是不是和我一样，把活着这件事当成一件理所当然的事情，也忘记了感恩？当我为自己的烦恼困惑不已时，看到荣子奶奶说的，她很高兴自己还活着，我深受触动。

我们从来没有意识到，光是我们还活着，还好好地存在于这个世界，就是一件让人觉得开心的事情，就是让人觉得感恩的事情。正因为我们还活着，我们就还可以体验，可以帮助他人，也可以向他人寻求帮助。

因此，在每一天醒来的时候，请好好感谢你的生命。感谢我们又可以开始崭新的一天，我们又可以重新开始。我们可以在我们有限的生命里，做自己喜欢做的事情，尽其所能去帮助他人。

03/请做好眼前的事情

当我们身处烦恼之中，或者遭遇痛苦时，会忍不住想，我们到底该怎么办？觉得未来非常迷茫，经常饭也吃不下，觉也睡不好。这个时候，我们可以换一个角度来解决问题。与其思考关于明天的问题，不如把注意力放在眼下，用心且认真地完成眼前的事情。

这件事也许是做早饭，也许是洗碗，也许是工作。无论是多么小的事情，请用心完成。当我们沉浸在做事的过程中，心也会静下来。就这样一天一天度过，不知不觉间，我们突然意识到，我们的心情平静了下来，也找到了我们想要解决问题的答案。

因此，如果你正在为未来担心不已，你也可以试着将注意力放在眼前的事情上。让我们活在每一个当下，过好每一个今天，就像荣子奶奶所说的那样，今天就是最棒的一天。

在读完《时间是良药》这本书后，我深深地感觉到，这是一本读完让人觉得温暖的书。你或许也觉得以上三个建议特别简单，我们早就听说过。那你有没有在生活中做到这三点呢？当我这样思考时，我这才明白，我到底错过了什么。

其实，我们每个人在生活中都会遇到不如意或者痛苦的事情。这个时候，我们希望有人倾听我们心里的话，也希望听听来自他人的建议。如果你不好意思向身边的人开口，就翻看这本小小的温暖的书吧。

荣子奶奶告诉我们，对于未来不用太过担心。遇到不如意或痛苦的事情时，请你耐心倾听身体的声音，好好爱护自己的身体；请你感恩活着这件事，意识到生命的可贵；请你做好眼前的事情，过好每一个今天。

如果你问我，你从这本书里找到你想要的答案了吗？我想坦诚地说，我明白了。明白了生命的可贵，明白了活着的美好，更获得了好好活下去的勇气。愿我们每个人都可以活出自己想要的人生。