每日总结反思的好处

这段时间又有了这种感觉：每日总结是比所有的“每日xxx”更加重要的事情。在《高效pdca》这本书中，也提到了作者无论如何都会每日进行，甚至周末也是会花更多精力来回顾每周、规划下周。每日总结，就像整理反思笔记，至少有以下几点好处：

记录生活

反思笔记旨在记录生活，将平日的所见所闻、所思所想以缩影的方式进行记录，方便自己以后进行回顾。就如同我们在不经意间翻看手机相册，偶然看到一张某年某时某景的照片时，突然就会勾起你的很多回忆一样

有效输出

反思笔记是一种输出方式，日常工作或者生活中的认知和感悟都会作为输入信息进入我们的大脑，这些信息如果不经过有效的整理和记录很可能遗忘，如果进行每日的总结和记录不但可以加深印象还能将当时思考过程和解决方案积累下来，下次再次出现时可以作为参考

认知提升

反思笔记可以培养我们的感知力和洞察力，我们每天都会有一些奇思妙想的闪念，通过笔记记录下来，等到整理日志时可以深入挖掘一下这个闪念，可能会得到一些意想不到的收获。“随时随地记录闪现的好想法”早就被很多大师验证了其不可忽视的好处

养成自律

反思笔记能够促使自律能力的养成，人生贵在坚持，每天无论再忙、再累都坚持记录反思日志，久而久之就养成了在写作方面的自律能力，然后可以以点带面发展其他领域的自律，进而逐渐地磨炼自己、成就自己，比如读书、运动、思考、冥想等

提升自信

反思笔记有助提升自信心，当我们回顾笔记时，看到满屏的笔记内容，内心那种舒服溢于言表；反思可以按照每周、月度、季度、年度进行回顾，粗略的浏览一下这个时间段内记录的点点滴滴，识别出一些重复的或者关键的内容，找出处理一些共性问题上自己的思维过程和实施步骤。更好的回顾过去，才能更自信地展望未来~