我高考英语143分，中考是接近满分的，但是中考结束后的暑假没有认真背单词，高一开学考老师用高考难度的试卷来考试，我考了40多。然后，去网吧上网通宵找方法，一个月时间分数提高到110分，不过是高一月考同步卷的110分，也就大概相当于高考难度的卷子考多80分的水平。
我在120分段停留的时间其实很短，在110多分停留的时间比较长，突破了以后，提分速度基本上是一个月往上涨10分，非常的明显，到了高二下学期稳定在140分以上。这篇文章我可以跟大家分享一下我的提分过程。
很多人误以为高中英语的词汇量就是单词量，这是一种错误的理解，是基于初中英语学习的思维惯性。高中除了要背单词，还要背词组短语。
高中英语词汇量=高中英语3500词+词组短语
高中英语的难度就在于，3500词是考纲明确规定的，词组短语的范围则是盲盒。理论上任何一个词组短语只要构成它的单词处于3500词范围内，高考就可以考，不算超纲。
词组短语会影响我们的理解，几个很熟悉的单词组合完以后就变成一个非常陌生的词组短语，意思和字面上的意思完全不同。这个影响你理解的因素，就决定了为什么大家同样背了3500词，你只考90分，而别人能考140分。
那么背单词能拿多少分呢？高中英语3500词，只要能够做到看到单词就知道意思，150分的高考模拟卷，通常你能拿到80~110分。天赋比较一般，初中基础比较差，分数就会接近80分。如果你的基础比较好，有一定的学习天赋，那么分数就会接近110分。
有一部分人背完3500词，分数能到120，那种同学属于天赋型选手。但是，这种同学也有苦恼，他们中的很多人是懵懵懂懂上了120，单纯的靠背单词刷题，然后就卡在那了，提不上去，没有把自己的天赋发挥到极致。
一个背完单词只考90分基础的同学，如果学习思维打通了，明确知道自己该背什么知识，背完以后能提多少分，那么他也可以一步一步把自己的分数提高到120多。也许，120多分就是这个90分基础的同学能力上能够达到的极限。但是，他可以拿到和那些有天赋但是懵懵懂懂不知道怎么学的同学一样的结果。
我高一开学考经历滑铁卢以后，一直到我高一第1次月考考到110分那一个月的时间，我就是在背单词。我能够在一个月的时间把3500词背完，因为我找到了比较有效的学习方法。
我当时的思路就是，我已经错过了暑假两个月的时间，我要尽快把缺漏的单词补上。所以，我要找到快速背单词的方法。那么一个月的时间，我要背完3500词，平均下来一天就要背100个单词。高一要学九科，我辛苦一点，少睡一点，熬一点夜，每天腾出一小时背单词，那么我就必须要找到一小时能背100个单词的方法。
就按照这个思路去检索，我找到了“睡眠记忆法”，方法的作者是高考英语单科状元廖唯伟。他当时读大二，我读高一，他在贴吧分享他的英语学习方法，然后我就把他的方法拿来试了，结果是有效的。当年那个方法还非常的简陋，只有两三行文字，经过这么多年的迭代，目前最新的版本是4000字的文本和7个要点视频。已经非常详细了，检索一下就可以在线自学，学会了以后，你只要做到“一背四复习”结合“机关枪式的读单词方式”。你就可以做到每天只花一小时，就记住100个单词。只要能够做到看到英文就条件反射出中文意思，单词这部分的问题就解决了，分数就会进入80~110分的区间。
背完单词以后，做题的感觉是卷子上面的单词都会认了。除了上海卷以外，在过去的十几年里面，你就根本看不到在高考卷上有超纲单词。所以，解决完单词问题以后，我们就必须要去解决词组短语的问题，分数才能提得上去。
我当时英语月考考到110多分，我自己是觉得非常惊讶的。因为，我认为在初中的时候我背完单词我就能考接近满分了，怎么到了高中我背完单词才只能考110呢？所以，我当时就分析了试卷，我发现单词我都会认，不是单词看不懂，而是词组短语不会。
我拿了一本《牛津高阶词典》，只要稍微有点理解不太明确的句子，我就一个词一个词地查字典，当我把查到的词组短语标记出来，备注上意思以后，我发现我完全能看懂了，并且知道每一个答案为什么那样选。由此我了解到，在这个阶段我丢分的原因在词组短语上。
词组短语我尝试过自己整理，坚持了一个月，然后发现浪费的时间太多了，其他科目兼顾不过来，而且整理的过程非常痛苦。所以，我就背了现成的资料《高中英语1.5万考点》。我英语分数达到高考模拟卷120多分水平的时候，当时大概整本资料能够记住30%多这样。
这个资料是用过滤筛选的方法，把2300页的牛津词典中，高考可以考的词组短语的范围提取出来，整理成只有72页的记忆资料。作者06年整理完以后，在内容没有变化的情况下，连续十几年保持对高考真题中出现的词组短语，98%左右的命中率。而且，每年都发布命中率分析报告。
毅力比较好的同学其实也可以自己整理，作者公开了整理攻略，依葫芦画瓢去整理就可以了。整理完自己的笔记，利用作者每年公开的命中率分析报告作为验证。比如你今年整理完的笔记，明年作者发布的命中率分析报告上面标注出来的词组短语，在你的笔记上面刚好也能够全部都命中。那么你的笔记就是有效笔记，这样的笔记你能够记住30%，你的分数就能过125，能够记住80%就有机会上140。
绕那么大的弯子，回到问题本身，你想要在高考稳定考到125分以上，需要掌握的词汇量，大概是：3500词和5000个词组短语。
像那些背完高中3500词分数能考到90多，但是无论他怎么刷题，分数都提不上去的，其实就是因为记忆力差，也不善于分析卷子。做卷子虽然碰到过很多词组短语，但是他没记住，分数就上不去。以他们的记忆力专门去记忆词组短语，最终记住30%以上还是非常容易做到的。
用同样背单词刷题的方法能够考到120多的同学，他们的记忆力比较好，通过刷题也能够积累下一部分常见的词组短语，但是冷门的词组短语如果不提前记忆，在考试考出来的时候，有可能就是整个高中第1次遇见，因此就很难突破高分。如果他们能系统性的记忆词组短语，很明显他们会比其他同学更加轻松、更加容易地记住80%以上的词组短语，也就更容易突破140分。
记忆力决定了你英语学习的天花板，但是方法和学习策略，决定了你能不能够达到自己的天花板。