【ivy沈敏吉是谁？】
沈敏吉培训师介绍
沈敏吉【在行】收费教练介绍
通过10年个人实战经验，建立一套有效的时间管理系统；
杠杆4年心理学学习实践，更好地完成课程内容优化；
通过200多人一对一个人教练，完成课程本土化落地化；
杠杆8万多位线上线下学员学习，验证课程的持续有效性。
通过持续的集训班的内部测试和迭代，完成课程迭代更新。
【时间定投法】
杠杆财商概念，用财商的定投概念来解释时间管理的定投
线上课程：时间定投法【理论篇】
线上课程：时间定投法【实战篇】
学员实战总结：#放下手机，跟家人在一起#7天群体互动
【教练10000小时 定投】
从2018年1月21日，陈序老师在STA做分享会，通过深度会谈这个工具，把我从亲人去世的强烈悲伤中解救出来后，对教练技术定投的时间越来越多。更主要因为自己内向的性格，发现比起做培训，更喜欢小团体的教练。于是"教练定投"蝉联我两年"年度最重要的三件事"之一。
【培训】填坑技术哪家强？就在五维教练领导力！（记录M16五维上海班做学员的故事）
《五维教练领导力工具箱》让知识真正落地（13个教练工具的操练）
在五维做助教，遇见可爱的你们（记录M17五维上海班做助教的故事）
五维商业教练#1，从“自嗨”到“共嗨”！(西贝餐饮助推教练复盘)
五维商业教练#3，每一个情绪都带给我一次新突破 (苏州乌斯特助推教练复盘)
突破自我，实现蜕变——三次商业教练复盘(西贝+乌斯特+上海电建系统性复盘)
《高绩效教练》关键词：Grow模型、自信、觉察力（读书笔记）
第四期教练营的Aha——体验MCC状态 （高平老师的教练营2天课程复盘）
你参加的培训还记得不？——培训快速复盘的小系统（帮助五维的小伙伴快速掌握培训内容的方法论）
【用系统逼自己成长——100个实用小系统+案例】
我在教练200+客户的过程中发现，他们其实在时间管理，个人绩效提升上都已经有过尝试，甚至积累过成功经验，但是因为没有很好地总结和归纳，每次需要的时候，不得不重新去学习，大大降低他们的个人生产力。
同时，我发现自己通过建立生命的8个平衡，衍生出的300+个小系统非常好用，帮助我可以无意识应对很多挑战。一起合作项目的教练们也非常看好我打系统的能力。于是就打算跟大家分享100个实用小系统，用案例和故事的方式来进行点缀。希望对大家有所帮助。
早睡早起的小系统
⏰⏰⏰时间管理工具四件套
你参加的培训还记得不？—培训快速复盘的小系统
小得不可思议的一小步——微习惯小系统
如何对好习惯上瘾？——快乐/心流清单
内心的渴求让改变如此轻松——《习惯的力量》中经典结构解析
就缺一句“你懂我“！——红黄蓝绿客户画像小系统
哎呦，我不小心教练了个大学老师兼作家（讲述用上面的习惯系统做的教练个案）
第一次教练，定个每天3000字的小目标。
第二次教练，定个10：30早睡的小目标。
第三次教练，从“自我否定”到“重燃斗志”。
【阅读定投】
The power of less《少做一点不会死》的系列阅读和操练。
时间书3-1：有一天老板跟你说，“少做一点不会死……”
时间书3-2：断网1小时，你会死吗？
时间书3-3：对我说不，你试试看！
Zen to done《轻松搞定》的系列阅读和操练。
时间书2-1：ZTD的大红色作者 vs GTD的大蓝色作者
时间书2-2：ZTD、GTD、PDCA背后的模型图
时间书2-3：一定时间里专注一个特定目标，加快完成速度。
时间书2-4：生活需要断舍离，信息也需要。
The 4-hour workwekk《每周工作四小时》的系列阅读和操练。
时间书1-1：”帕雷托法则”="80/20法则"应用。
时间书1-2：帕金森法则,单位时间内制造压力去完成小目标。
时间书1-3：建立基本的原则，开始"沉浸式工作"。
时间书1-4：每个阶段对书本的理解不同，带来的行动也不同。
【身心健康 定投】
“人的尽头是神的开头”，当我被放在一个充满挑战的环境中，才发现神一直在陪伴。
天哪！我的恐惧要如何安放？
日本马拉松：it's not a trip, it's a lesson.
台湾马拉松：是我内心戏太丰富，还是真的在经历神？
【家人朋友 定投】
我家老太可乐事，记录我和我妈的故事
我的妈妈呦，谢谢你，我爱你。
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ivy沈敏吉/效能教练 介绍：
财富投资11年，马拉松10年，培训师7年，教练5年，萨提亚5年，基督徒3年。真正落地实践“时间定投法”，实现个人价值倍增。
任何商业合作，可以直接「在行」我，或是加微信：ivy13761233926
