靈氣二階練習第八天

今天療愈的對象是四個月的我。

觀想四個月左右的我，與三個月的我差不多大小，還是包裹在包被裏，所不同的是一雙黑乎乎的眼睛開始好奇地探索周圍的世界。

念符號，雙手合掌。照例感覺到周身的細胞激動著，像等待洗禮一般。

呼吸深沉而緩慢，覺察到右腳心處的外周肌肉跳躍地疼，隨後呈放射状擴散，擴散。

感覺呼吸變得艱難起來，粗淺而短促，持續了一陣子后，來自腹部深層的悲傷想往外釋放，但到了心輪處就卡在了那裏，過了會兒就消失不見了。接著又是一股到了喉嚨，隨著幾聲咳嗽，得到了釋放。

呼吸變得深沉而緩慢起來，每一次的呼氣都能達到腹部，人也變得輕松起來。

不久，感覺左邊小腿的汗毛立了起来，好像是在釋放死亡的恐懼，接著是左臉麻麻的，也在釋放，這种狀態持續了好一陣子。

過後感覺到上臂外側的皮膚發涼，而身體的中部是熱得想要出汗，形成了中熱外涼的局面。抱著對靈氣的信任，把一切交給靈氣運作的信念，繼續療愈，最終感覺到身體內外的溫差越來越小，直至達到平衡！

再一次體悟到冰火兩重天的美妙！