【食谱】每日更新 - 草稿

6月15日

早餐：花生豆浆（黄豆，花生，糯米，芝麻），吐司，手抓饼，玉米

齐齐午餐：米饭，宫保鸡丁，豆角烧土豆，菇娘，樱桃，蔓越莓饼干

晚餐：麻辣小龙虾，春卷

6月16日

早餐：豆浆（黄豆，花生，糯米，小米，红枣，芝麻），酥饼，玉米，

齐齐午餐：春卷，红烧豆角，可乐鸡翅，油桃，蔓越莓饼干，树莓

晚餐：牛排，水果，pizza（培根）

晚餐：大米粥，黄瓜凉粉，土豆丝

6月17日

早餐：馄饨

齐齐午餐：米饭，溜肉段，角瓜炒鸡蛋，蓝莓，树莓

晚餐：披萨，牛排，西瓜

6月18日

早餐：牛奶，炒饭，橙汁

齐齐午餐：米饭，炸金针菇葫芦卜，酱牛肉，樱桃，菇娘

晚餐：薯条，炸锅巴，樱桃

6月19日

早餐：牛奶，香橙蛋糕，橙汁

齐齐午餐：米饭，糖醋鹌鹑蛋，

晚餐：必胜客pizza，牛排

6月20日

早餐：大米粥，凉菜，牛奶，麦片，手抓饼

午餐：简单吃点，下午两点钟喜捞火锅

晚餐：没吃

6月21日

早餐：油条，麻团，饼，豆浆，西瓜，桑葚

午餐：香橙蛋糕，炖鸡肉

晚餐：水煮西兰花，炖鸡肉，无敌面

6月22日

早餐：牛奶，香橙蛋糕，玉米，橙汁

齐齐午餐：米饭，糖醋排骨，鸡蛋糕，蓝莓

晚餐：米饭，鸡蛋糕，鹅蛋

6月23日

早餐：牛奶，橙汁，手抓饼

齐齐午餐：米饭，鸡米花，角瓜鸡蛋，菠萝蜜，蓝莓

晚餐：

6月24日

早餐：豆浆，面包，香蕉

齐齐午餐：米饭，菠萝古老肉，

6月28日

早餐：粥

齐齐午餐：米饭，香肠，角瓜鸡蛋

6月29日

早餐：过水面

齐齐午餐：二米饭，香肠酱牛肉，烧豆角，梨

晚餐：

6月30日

早餐：手抓饼，橙汁，牛奶

齐齐午餐：二米饭，糖醋排骨，西兰花炒午餐肉，黄桃，蔓越莓饼干

晚餐：寿司

7月1日

早餐：牛奶，吐司，炒鸡蛋

齐齐午餐：绿豆米饭，青椒炒肉，鸡米花，香瓜，蔓越莓饼干

晚餐：姥姥家

7月2日

早餐：豆浆，吐司，紫薯，香瓜，香肠

齐齐午餐：米饭，酱茄条，炸鱼排

晚餐：

7月9日

早餐:大米粥，香肠

齐齐午餐:米饭，香肠，黄瓜炒鸡蛋，黄桃

晚餐:二米饭，炒焖子

7月10日

早餐:橙汁，面包，煎香肠

齐齐午餐:米饭，红烧排骨，酱茄条

7月13日

早餐:橙汁，香蕉芝士

齐齐午餐:米饭，土豆烧豆角，鸡米花