葛葛的视觉笔记
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D40每天都要做梦，那么如何记录梦境？

（10/10共读营打卡）

“梦境就像有待我们发掘的金矿，许多天才都经常在梦中获得和收集最棒的想法。”

——《无限可能》 吉姆·奎克

《无限可能》


曾经我一度觉得，人的梦境就是浪费时间，因为我做的最多的梦都是噩梦，经常梦见在战争年代被人追杀，明明都跑掉了，结果在最后一刻被人追杀，刀顶在脖子上，吓得出了一身冷汗，于是惊醒了，唉。

后面想到，其实梦境也是人生活的一部分，毕竟人生很大一部分时间是在床上度过的，于是尝试记录梦境，有时候的梦天马行空，有时候的梦非常惊悚，记录下关键词只为开心。

今天读这本书的时候提到用DREAMS（梦）来记录梦境，分别是以下6个单词的首字母缩写，Decide(决定),

Record(记录),

Eyes(眼睛),

Affirm(确认),

Manage(管理),

Share(分享)，

觉得文字太长就看图片吧，这个方法还是非常值得尝试的。

《无限可能》


总结成一句话就是，管理好睡眠的同时，闭上眼睛，积极的心理暗示帮助自己记录下梦境，并且分享给他人。

不知道你有没有这样的经历，有时候一件事情冥思苦想也解决不了，但正是因为你经常思考，有时候早上起来，从梦中获得提示，问题也就迎刃而解了。我理解为有时候梦境蕴藏着灵感，而灵感是稍纵即逝的，所以早上起来可以把自己的梦境记录下来。

我是小结：记录梦境可以帮助我们捕获灵感，还可以更好地帮助我们创作。

《无限可能》

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