凯君
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倦怠期该如何去调整?

什么是倦怠期?

倦怠期是指人类由于气候、周边社会文化环境在一定时期所产生的对于生活、工作、学习及人际交往方面的懒散、松懈、无力的一种状态。其实跟心情有很大的关系。

怎么去调整好倦怠期呢?

首先调理的是心情吧，心情上低落的话，行动上是很难积极起来的。

倦怠期也跟人的性格有很大关系的吧，外向的，乐观的人倦怠期应该比较少，或者是出现倦怠期间隔时间长吧！

每天保持好心情，就可以顺利度过倦怠期！

还有一个妙招:

人都是喜欢立即享受的，能做到延迟满足的人不多。当然，能自律做到延迟满足，这些人一般都很厉害，是牛人，但是，对于我这普通人来说，把目标细分到每天都能看到结果，然后适当地给自己一些奖励，就是克服倦怠期最好的方法[强]

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