530今日觉察日记：生日·录视频

1.今日母亲生日，家里的三姨，四姨，四姨夫，姑与姑父以及表兄弟家的一些子女们堂哥们和李弟，以及妹妹妹夫等做了两桌，亲友们很好的做了交流，父亲也同亲友们共饮了不少酒，交流了近期的一些生活中的事情。妹妹昨天还一同去上林的表姐家带回来了不少樱桃，。母亲很开心。看到亲友，特别是年龄大的姑姑和姨都身体很健康，也感到很高兴。希望多有这样的机会多聚聚，多通过几个自己做的普通的菜肴好好畅聊一下，也感谢这样的风俗，为每位长者的生日提供这样互相交流的机会。回家的感觉很好，本来感觉上周五洗头，有点感冒的感觉，但是回家一同吃喝了一通，感觉身体好了很多。

2.今日录制了一个学生答疑的微视频，同时也录制了青椒计划助教的微视频，也颇有视频录制的感觉，后期在语言表达上还需好好努力。

其中：学生讲题视频采用手机录屏软件，感觉讲解上还不是很流畅。而青椒计划的录制是妻子帮助手机横屏录制，整体感觉声音 还可以，但是语言还需要锤炼，也真的感觉到费曼学习法对人的磨砺和锻炼。

附：青椒计划视频语言内容：大家好，我是特岗青椒计划的学科助教王德国。作为曾经的青椒学员作为一名和大家一样的乡村教师，我很开心和大家度过8个月的线上交流时光。我参加助教工作的初心主要有2点：首先是希望在参加助教的过程进一步学习各位优秀教师的专业交流分享，其次提升自己的网络媒体主持的素养和能力，在实际参与过程中，我有了更多的收获，8个月的助教中，我参与了理综和初中语文的助教，也有了独特的收获，在主持邱艳双的课程中，我学习到了邱老师如何运用丰富的微课资源网络工具授课，在郭琳老师课程中，我明白了积累和提炼在教学中的力量，从陌生到熟悉，掌握了welink平台的使用，也看到了很多年轻优秀学员的变化和进步，在此感谢青椒秘书处的静琦，甘琦、崔孟琦三“琦”老师背后不分昼夜的辛勤工作和随时解惑，我想甘琦老师恐怕成为“积分处理专家”了吧。同时也感谢李海军老师，李向娜老师，李奇淇三“李”老师的互相协商和全力相助，共同解决了一个个问题和困难。希望后期青椒计划越做越红。一日为椒，终身为教。祝各位特岗青椒学员毕业快乐！我关注乡村教育,我为青椒计划代言。

3.今日没有读书！听书《人性禁岛》感受到高手的严酷训练和对专业的极致追求才是生存的硬道理。