2023，是每天写千字的第五个年头，是日跑一小时的第六个年头，明天就是大年三十，此刻梳理一下新年的大致规划，中间也有着这些年来的一些干货感悟，和大家分享。

01 读跑写，主旋律

跑和写让我感受到读书和重要性，必要性，正确性。如果你实在不知道干什么，那就读书吧，书中不一定马上给你黄金、颜如玉，但一定会给你改变和自我治愈。

我知道的厉害的人没有一个不是热爱读书的。这没有什么奇怪，文字是智慧、真理的载体，要想获得真理，获得指导生活的智慧，书中寻找是最好的路径。

跑步、写作让我对读书有了更美好的体验，读书让我对跑步、写作有了更深刻的感悟，它们是相通一体的。

读书让我触摸到真理的温暖，找到真正的精神营养；跑步让我更自信，生活有了支柱，日子的海洋有了定海神针；写作让我更充实，是我生命的沉淀，时光的痕迹，写下的每一个文字都是我的财富资产。

读跑写就是我的信仰。

读让写有了新鲜营养的内容，跑让读写更从容律动，写让读跑有了依附和固化。

读跑写的持续至今，我开始吸收传统文化的营养，儒道佛将为我打开一个全新的精神富矿世界，我在自我营养的同时，也尽力和朋友们分享，如果能一起成长、愉悦，这就是最大的意义。

02 无心而为，积极做事情

积极做事情就是为，随顺现实生活的需求，柴米油盐，尊重领导，团结同事，和善待人，用所学所思所悟来认真的在现实生活中行动，让自己的行为更有意义。

无心并非消极，无所谓，不在乎，而是不苛求结果，在乎地是做事情的过程，享受做事情带来的活着的乐趣，做有正向积极的事情，是最靠谱的生活方向。

武侠电影中有一个镜头，一位长老高手在得知弟子关于一个恶人到处挑战的汇报时，这位长老说，你先不要主动去惹他，自然会有人收拾他。

所以，方向很重要，你做的事情的性质很重要，有时候，事情性质本身就决定了你的命运。

第一次收下别人的钱财时，这位公职人员等于认同了贪污受贿这种违法行为的风险；所有的精力都用来搞钱时，便会陷入物质欲望的深渊，永不知足。

起心动念不可小觑。

佛家认为今生今世的生活，当下的处境都是消业的，可以简单理解为还债，还上辈子欠的债，其实这种观念人人都生活中都有不经意的理解，或者说天然的就有这种观念。

就是农村的大娘有时候对自己孩子不满会随意说出口，我上辈子造了什么孽，生出了你这么个玩意儿。

本身我们今生就在消业，如果还不去善护念，又处处主动造新业，想想不可怕吗？

但是我们活着，就要做事情，如果不好好自律，做的事情产生了新的业力，那不是自我毁灭吗？

因此，要敬畏、慎独、知耻、自律。

我们终将走上养生之路，谁会不在乎自己的健康呢？

相信没有人不在乎自己的生命质量，身体健康，但为什么还是要熬夜、还是要宿醉，还是要胡吃海喝呢？

无知者无畏。

真的是这样，正是因为不知道行为的后果，不知道这样做对身体的伤害，没有真正意识到习惯的恶果，才会稀里糊涂地活。

如何避免稀里糊涂呢？

读点中医吧。

读不懂，就听老师们讲，现在网络资源这么发达，丰富的真理式的讲解听起来很过瘾，对于我来说，真的是扫盲，有了一定的理解基础，再去看经典原著。

总之，传统经典的内容才是真正的养生之道。

2023，我会更多的精力学点老祖宗的智慧，更紧密地在生活中实践。