2-6 本周复盘&答疑

【精时力学习日志】

本训练营：2021年100天精时力营·乘法

今日主题：2-6 本周复盘&答疑

学习日期：2021年11月20日

1、[我记]我学(客观)+我思(主观)+正反栗子+行动：

1.1两只狼

【我学】

车厘子因为居住国外，有时差，必须早上4:00起来打卡才可以赶上当天打卡。虽然有时候挣扎，但是因为知道好还是会挣扎着坚持下去。

崔律点赞坚持，因为这种坚持这种增长会带来成长。

崔律讲两只狼的故事，一个爷爷给孙子讲故事，有两只狼，一只是好狼勤劳的狼，另一只是懒惰的狼，哪一只狼会胜出。答案是我在喂养的那只狼。所以崔律鼓励大家去喂养勤劳的狼，

【我思】

感恩霞姐的日志，向霞姐学习梳理崔律逻辑。

①先由案例说起。车厘子因为居住在国外有时差，需要早上4点起床听课，虽然很困难，但他一直在挣扎着坚持。

②点赞坚持。

③讲两只狼的故事。平时我在喂养哪只狼哪只狼就会变得强大，就会战胜对方。我现在喂养勤劳的狼，喂养认真思考的狼就会打败懒惰的狼。

④鼓励大家去坚持。去喂养好的狼。

【正反栗子】

正：①最近有开始喂养勤劳的狼，早起的狼。最近天气冷，早上起床有困难。也有挣扎但是。因为有和崔律和小伙伴的冥想约会，还是坚持早起。

②上次分析自己不敢和高手过招的心理，今天早上抓住机会，在冥想课上分享自己的心得感悟收获。喂养一只有勇气的狼。

反：

【我行】

①把这个故事讲给孩子和学生听，希望他们也有意识的去喂养自己勤劳善思有勇气的狼。

②时刻问自己，我现在在喂养哪只狼？给自己更多的勇气和积极能量。

1.2对比

【我学】晓君把自己学习前后的变化做详细的对比。

【我思】点赞晓君听话照做，立刻践行，把自己学习前后的变化做了对比。立刻践行是我需要学习的能力。

【我行】

对比我自己和崔律关键词画法的不同。

2、[复盘]我本周

在精时力方面的收获：

①精力值比之前有大幅度的提升，特别是通过感恩冥想，大大提升心力。

②通过练习冥想，发现专注力有所提升。最主要表现在写日志速度上比之前要快一些了。

3、[复盘]我本周在其他方面的收获：

①在团队运营方面学习到快闪小分享、摇骰子决定奖励方案、细化每天的任务并每天发布提醒、营造神秘大奖、图片记录，金句分享。让每次活动变得更加具体，有导向性。

②在心态上更积极乐观，每天保持高能量。

③在教学中积极承担更多任务。对学生也更包容理解，感恩学生的好行为，引导学生善思善言善行。

4、[思考]对“我谦”vs“我赞”，我的感受及其原因：