经常腰酸背痛怎么办？

如果你生活中经常感到腰酸背痛，没干什么活就觉得累，双腿浮肿、冒凉气，四肢发冷，尿少而清；女性月经总是后推，量少，经常小腹胀痛或经血块多色暗等，都要引起注意，这是典型的阳虚症状。每晚用热水洗脚后，搓两脚心，每次5—10分钟，中成药使用"金匮肾气丸"。