今日冬至,你吃饺子了吗?

     我国民间常把这一天当作冬季的开始,为了迎冬,立冬日这一天北方人要吃饺子,南方人则吃鸡鸭鱼肉的习俗。对“立冬”的理解,“立”是建立、开始的意思; “冬”是终也,万物收藏也。意思是指一年的田间操作结束了,秋季作物全部收晒完毕,“粮入仓,菜入窖”,动物也已藏起来准备冬眠了。 最近几日,一股冷空气将影响我国北方,带来降温降雨;预计10日开始,还有一股冷空气自西向东影响我国,记得注意保暖哦。 此时节,要注意防寒保暖,预防感冒、心血管等疾病发生;注意均衡饮食,多吃一些滋阴潜阳、填精补髓的食物,如牛肉、羊肉、鲫鱼、乌鸡、莲子、赤豆等,同时还要多吃新鲜蔬菜和水果,既能补充维生素,也能提高抵抗力。

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