微习惯随笔

激情不是被发现的，而是被培养出来的。一系列的心理实验和科学研究，都证明了“兴趣养成论”的优势，还有“成长式思维”的重要性。

成长式思维最重要的是：鼓励为改变而做的努力，接受“每个人都会犯错的事实”，有本书叫《微习惯》，微习惯是一种非常微小的积极行为，目标太小，小到不可能失败，正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，而且具有超强的“欺骗性”，它也因此成了极具优势的习惯养成策略。这种策略很好地鼓励我们做出尝试，由于目标太小，给人带来犯错的压力也会微不足道，然而微习惯的建立就像我们心中的种子，一旦接触土壤就会生根发芽，迟早成长为参天大树。比如：我们每天看一页书，往往会因书的内容精彩而多看几页，久而久之就养成了固定时间阅读的良好习惯，也许我们最初的动机并非兴趣，但重点是我们获得了读书的乐趣。