【1124复盘翻盘】第38天

第一：将书读活

记录：看过的书很快就容易书中讲了什么。

反思：看书不用，还不如不读。看过一小节后强迫自己去回忆书中的内容，看看自己都记住了哪些？最好能在工作、生活中应用。

行动：多读书，将书读活。

第二：情绪有时就是莫名其妙

记录：门诊一病人需要住院，交谈过程中控制不好自己的情绪。

反思：不知道自己怎么了，控制不住自己的情绪，当越是去控制情绪反而越强烈，我应该先去接受它，不是去控制它。情绪就是内心的暴徒，需要在心里去观察它。

行动：接受自己的不完美。

第三：日常生活感悟

记录：晚饭后一家人外出散步。

反思：珍惜你身边的人，我们往往最容易忽略自己身边的人，其实最珍贵的人就是她们。生活不易，想想当下才是最幸福的时刻。

行动：爱你身边的人。