2020-3-31晨间日记

周二，平常的日子。

起床：6：40，早起似乎比想象中困难，赖床不起，确实是拖延症患者的常态。

就寝：11：00，挺好的这个点，休息好是早起的保证。

天气：晴空万里，鸟语花香。

心情：听鸟鸣，看美景。心情美美哒！

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1  走路一万步，跳绳500。

2  背诵古诗《式微》《子衿》《望洞庭湖赠张丞相》《见与不见》

3 陪儿子堆积木，超市购物。发现儿子好厉害。

改进：1  早起不拖延，听到表铃响起立马起床。2  每天晚上睡觉前制定第二天计划。3 养成随时保持家里整洁的习惯。4 阅读没有跟进。

习惯养成：1 早起习惯养成，继续坚持。

2 打扫卫生的习惯，随时整理，保持家里整洁舒适的习惯。

3每日背诵跟进中。坚持是当下最需要保持的。

4  阅读做的不够好。

5  养成制定计划的习惯。

学习·信息·阅读

1  背诵唐诗，每日至少一首。

2  背诵现代诗，优美散文。让自己的语言美起来。

3阅读名著，阅读专业类知识。

健康·饮食·锻炼

1  营养搭配，吃出健康。

2  减肥餐要以营养为主。

3  走路，跳绳继续中。晚上拉伸训练学习中。要有锻炼的意识。

工作·思考

主动积极的工作心态，会给自己带来职业幸福感。继续加油！

最美好的三件事

1.早起打扫整理房间，看着整洁的房间感觉舒适美好。

2.做健康美味的饮食，看着家人大快朵颐，也是一种幸福。

3.阅读朗诵，静听自己的声音。