每日一练©瑜伽之柔韧全面提升0306之第3次



楠天下的太阳花/文

每日一练,养成习惯。

每日一练,绽放笑颜

重磅升级到10.2版本。

复盘精进:

☞第三次,三系列选择绝对是最佳练习系列。

☞神猴和后弯不会,今天后弯居然有进步了。并且,有灵感大开之感。我相信,练习到10回以上,我能够后弯了。

☞模块化记忆,又进步了。五个模块儿:热身模块,后展模块儿,神猴模块,双脚束展模块和后弯模块。现在三次可找模块。说明无形中进步了。

无瑜伽,不楠天

每日一练,健康无限。

每日一练,生命无限。

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