蓝三定
蓝三定

为什么你坚持不了？

很多人，大脑都想过自己要坚持做某一件事，或者想养成某一个习惯，但是坚持了一段时间就坚持不了了，这是为什么呢？

①因为没有一个这个习惯的氛围共进。

(如有人陪你提醒你一起锻炼)

②因为你的这个习惯要坚持的点多了。

(如每天只做一个俯卧撑)

③因为你没把坚持的好处和不坚持的坏处扩大化认知！

(如得肺癌的80%都有吸烟习惯)

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