大家好，我叫余俊，因为姓余，所以我的网名叫鱼儿，我用亲密之旅惯用的方式，三个数字来介绍一下自己。我想到的是：58、3和1。
首先，我是在武汉大江大河里生活了“58年”的一条鱼，喜欢自由、安宁、简单的生活。
其次，在亲密之旅这条充满爱与智慧的河流里，浸泡了快“3”年了。
然后，在这条有爱有快乐的路上，我知道了“1”个道理，就是要想拥有自由、快乐并且有意义的生活，只有不断认识自己、了解自己、与自己和解，也就是自我成长吧。
我与亲密之旅的缘分要回溯到2018年。
当时女儿的婚姻出现危机，因缘巧合之下，我们同时咨询一位心灵导师。当时这位导师通过我说话的声音就猜到我的性格，并且告诉了我两件事。第一，我的壳很硬，易伤人，需要学习一些情感知识来熔化它。第二是，相信孩子们的事他们自己会处理，你只需要无条件的爱他们。我觉得很有道理。
女儿那时跟着这位导师学习了蛮长一段时间，后来就被介绍参加亲密之旅小组继续浸泡。恰好我那个时候也去到了她家，顺其自然的，她就也把我带入了亲密之旅。
我永远也不会忘记，第一次上亲密之旅小组学习的是第二课智慧存款，女儿拉着我的手深情地存了第一次款，我流着泪、泣不成声。那个时候真的不知道是因为感受到爱还是触摸的伤痛，久久地让我不能平静下来，但当时心里就很确定，我要好好学习亲密之旅！
第一年的学习是带着兴奋去学习的。我像一个枯干的海绵一样，拼命地吸收，很快熟悉了亲密之旅所有的工具和理论。但遗憾的是，生活中实践得比较少。
第二年学习是带着问题去学的。真正地去理解这12课为什么是这样设计的？为什么好多亲密之旅家人的人生有那么的反转？我也开始尝试在亲密关系中去应用，比如与丈夫冲突时努力去寻求双赢，我发现我与丈夫之间的爱很快又重新流动起来！在喜悦中，我体会到亲密之旅用出来的威力！
第三年的学习是带着更深入的反省去学的。有了两年多学习的基础，我认识到自己性格中的冷漠，而且有勇气去接纳它、与它和解。
我从小生活在一个知识分子家庭，虽然能得到温饱上的满足，也能得到少许脉脉的温情，但害怕、无助在我生活中常有出现。
在我的原生家庭记忆中，我经常的感受是不被尊重、不被倾听，不被理解，我很不快乐。所以我不愿意交朋友，不愿意打开心扉，没有安全感，常把自己包裹得很严的。
记得有次跟妈妈聊天，她告诉我，我三个月大的时候就开始特别认生，一离开妈妈就哭。可因为一些不得已的原因，在我很小的时候，还是被妈妈送到外婆家去生活。上学时，因为家里是地主成份，遭到很多同学嘲笑和羞辱。
虽然通过在亲密之旅小组的学习，我越来越多理解了妈妈当初的无奈，也理解了唯成份论是那个特殊年代下的一个产物，六七岁的孩子也不太懂，并不是故意要伤害我。但是，我已经习惯在生活中用生气和冷漠的话伤人，来保护我里面那个受伤的小小孩，尽管在冷漠的外表之下，我特别渴望别人的关注和疼惜。
可是意识到这个特质既让自己很不自由，也会伤害周围我所爱的人，我开始正视它，想办法去成长。
我相信一切唯有爱能治愈，我要主动去学习爱。所以从跟丈夫的关系开始，我每天以短信和口头的形式对丈夫表达赞美。
这样一做让我发现丈夫好多以前没有注意到的闪光点，同时，标明和肯定让丈夫感受到我好懂他，好爱他。慢慢的，我发现他也有改变了，对我说话的语气比以前柔和了很多。
随着存款练习的操练，我感觉自己慢慢的安全起来，心里没有那么多害怕了，负面感受越来越少，眼里看到的是更多的美好。
最后我来分享下神奇的亲密之旅小组。
每一次小组，有轻松，有倾诉，有安慰，它既是一场期待已久的约会，又是一个无话不说的地方。
比如我们周二下午的小组，原本是一群都上过初阶想继续成长的小伙伴，在孔老师的组织下组成的一个五人小组。但学完了一轮之后，我们都深感需要彼此激励，在生活中更多把亲密之旅好的工具实践出来。所以在小伙伴们一致强烈的意愿下，我们已经进行第二轮了。
记得从开课的第一天，我们彼此很敞开和真诚的自我介绍，让大家都觉得是见到了久违的老朋友。喜悦和安全感自然就形成了。
在慢慢上了几课后，所有的人没有隐藏也没有美化，真诚的分享自己的生命故事，在这里，对原生家庭和伴侣的愤怒、抱怨、甚至敌意，不会贴上任意标签，所有的痛苦，经历和感受被承认和同情，也会在小伙伴的倾听和回应中感受到温暖，在这里心里伤口开始愈合的，爱就生长出来了。
当初有一个小伙伴，在给原生家庭存款时，她说在我最需要妈妈抱的时候却被推开了，所以我现在暂时还存不了款。小伙伴们不仅接纳她，还每人对她进行了存款。等到我们一轮学习下来以后，她有了很大变化，她开始会利用节假日，重回父母家去找些温馨的画面，去感受父母的爱，尝试表达对父母的爱！
所以特别开心的是，随着光阴的流淌，年岁的增长，我们每个人都见证了彼此的智慧成长。并且，我们的五人小组现在已经变成了八人小组，我们成了更大的心灵绿洲！
非常感恩有这么多喜欢亲密之旅的小伙伴一起同行、绽放，也期待我们一起，用亲密之旅小组去服务更多有需要的人！