欢迎大家

教练自我介绍

罗旺，长沙橘洲分舵三级拆书家。
一位热爱学习的终身学习者。

相比马甲线的各位朋友，我的唯一拿得出手的优势就是——犯错更多。2014年我就参与筹建了长沙橘洲分舵，但由于之前是做IT（你可以想象一个典型技术男的样~），所以对拆书和公众演讲那是隔多远有多远。因此，虽然第一次历经9个月的磨炼，完成了TF1-1到TF3-2认证之后，反思并未达到自己的要求，于是从2017年开始又重新从TF1-1认证开始，将三个层级、9次认证全部重新过了一遍。
虽然仍然感觉与理想有较大差距，但发现要成长只能不断给予新的挑战，因此不情愿地通过了三级拆书家。现在就努力与大家一起边教边学、共同成长。
因此，我的优势是——蹚过了足够多的坑，希望能够用血与汗取得的经验，让大家能避过不需要掉进去的坑。

罗靖臣

从拆书帮你能得到什么？

在联合训练营大家需要知道什么？

训练营进程

一、参加培训（你需要学习的内容）
11月12日 如何写 A 便签、 拆页思路
11月19日 如何写 I 便签、 拆页思路
11月26日 如何选拆页、书籍推荐

二、完成作业（你需要做的内容）
1、发布：周日晚上21:00发布全周作业。
2、完成：次日 12:00前需完成当日作业。
3、点评：教练在学员提交作业后，进行打分、点评
注：其中每天会精选一位学员的作业，上墙、上墙哦~

三、带领复盘（没有反思的生活是不值得过的、没有反思的学习得不到最大的进步）
• 1、学员周六完成复盘作业
– 作业模板会发布在鲸打卡。
• 2、教练带周日前领学员复盘
– 本周知识点、作业完成情况等。
• 3、开放补交作业通道（有拖延症的小盆友，这可是最后截止期限哦~）
– 周六开放，周天晚上23:59分关闭

整体时间安排

你应该期待什么？又，不应该期待什么？

• 应该期待什么？
  首先，应该期待每天都在自我进化，归结为一个问题——“今天我学到了什么或感悟到了什么？”；
  其次，应该期待每次练习都能从书本中获得一些东西，这些东西既包括了书中介绍的方法、技能（比如《非暴力沟通》教我们的沟通方法、《搞定》教我们的时间管理方法，以及你喜欢的技能技巧类书藉的各种方法），也包括了作者的思维方式和心智模型（比如，金庸如何讲故事的、哲学家如何思考的等等）。
  最后，我们应该期待每天能够在行动上有所改变。无论你学到了什么或感悟到了什么，你必须要能够落实到行动上，这个行动具体是什么？呵呵，这就是拆书帮能够带给你的咯~~敬请期待

• 不应该期待什么？

首先，不应该期待一次就做到完美，永远铭记“完成比完美更重要”；
其次，不应该期待能够记住整本书或能够背诵书中的主要内容，因为真正读书的最佳方式是将书中的知识运用到生活中。