【2.0周检视】（2021年5月8日）

一、心理咨询师三级证书：这两天在学习心理咨询技能课程。

二、法考课程第二遍：假期忙于人际交往，课程7节，前面学的知识点又忘了部分。

三、运动20分钟：一周三次运动基本达成。

万步有约

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一、健康:假期睡得晚，早晨6点半左右起床，有点睡眠不足。应酬多，在外用餐超量。前两天食物中毒引发肠胃炎，自行用药，未输液处理，恢复较慢，折腾了两天。运动需要注意方式方法，自己没注意，结果肌肉酸痛。今后加强锻炼，动起来。

二、家庭:假期跟孩子相处的时间多，感觉很温暖，特别是姐姐教两岁多的弟弟读古诗，绘声绘色，表情、手势、语言都很到位，充分展现了“像师性”。这让我想起两句话：父母是原件，孩子是复印件。世上没有教不好的孩子，只有不会教的父母。放下“我需要”，关注“他需要”，提升自我，做更好的父母。

老公的表妹因为工作上受了委屈加上与家人缺乏沟通，在大家庭聚会的时候独自一个人缩在角落两个小时。我劝下欲前去说教的长辈，试图与之沟通，被无声拒绝，老公后面过去跟她聊了很长时间。他引导她关注自身情绪，要勇于对外界说“不”。这个时候我觉得这个看似粗线条的男人自带光芒，他得人信任，心思细腻。

因为买房，多了对未来之路的思考，比如就业、孩子上学、夫妻关系。从心理学上来看，工作、孩子、伴侣是它们在我心中的排位。虽然一再告诫自己次序不对，但很难改变。夫妻关系是最重要的，但是被自己放在了最后面，一想到将来可能因为自己的抉择导致两地分居就觉得难过。我想寻求方法改变，比如记录日常、设置情感加减法，最重要的是改变自己的想法，回归本心。

三、事业:按部就班，学着说“不”。做多，错多，总结收获多。内心强大点，不要那么在乎外界对自己的评价，取悦自己很重要。

四、财富:本周出游、宴请亲朋，参加同学婚宴，支大于收。上周给自己买的手链到了，重启婚戒（以前嫌麻烦，没带）。从衣柜找出三百块，感觉像捡的，得反思下自己的资金管理问题。

五、社交:继17年之后，婆婆家族大团聚。四年里，填了好几个新成员，但老一辈也越来越苍老。人的面，见一面少一面，要珍惜眼前人！

参加大学同学婚宴，去的旅程很曲折，我特地提前两小时出门，拿驾照4年，但从未独自上高速跑长途（一小时以上），五一小长假高速上车多速度快，紧绷着神经跑了两个小时，吓个半死（有那么一丝后悔跑现场）。到了酒店没车位，围着附近转了三圈才等着一个车位，上楼问了客服发现跑错了店（在另一个分店）。之后驱车赶往，时间仍晚了些，婚礼正进行，随礼台已经撤了，我揣着红包直接给了同学，同学看到我很诧异，说没想到我会来。

毕业八年之后与同学相聚，充满感慨。从体态来看，男同学大多发福到不敢认，女同学就我一个。从就业来看，大多同学已进入体制内，在外创业或者律师执业的多是辛苦的。自己仍在考试上挣扎，公考、法考两条路，总得选一条，苦与累都是修炼。

六、休闲:陪娃去了商场涂鸦，去了山里徒步，去了花海散步，比较放松。想带娃看电影，一直没等到孩子感兴趣的电影档期，所以没去。

七、成长:学习心理咨询技巧，计划尝试阳性强化法处理亲子关系。

八、效能:践行易效能时间管理1000天计划。

【感恩】

感恩家人温馨的陪伴；

感恩岁月增添的痕迹；

感恩将来引发的思考；

未来可期，不负韶华！