2021-03-02

2021.03.02 一二三团曙光里 晴

      今天发生的事情：1-早上起来的时候感觉不是很舒服，很明显能感觉到是吃了不该吃的东西，也就是腊肉，所以也就是要注意自己的饮食，有些东西碰不得，就一定要忌口，以前很想不明白为什么别人这不吃那不吃的，内心其实也是渴望吃的，现在终于可以理解咯，这让我想起小时候，自己的身上很容易出皮肤病，现在回想起来，就是不好的生活环境所造成的，只要我暑假去深圳，基本也就没什么事情咯，所以从很早我就开始是每天洗澡，无论冬天还是春天，都有这习惯，有的时候不是洁癖，而是不得不的行为，包括熬夜，自己从初中就明白自己不能熬夜，也就从那个时候到现在，几乎熬夜的次数是没有超过十次，屈指可数的，而在那个时候，对于吃，似乎没有多大去关注这事情，而如今的自己，对于饮食也不得不开始注意咯，身体也是一样，从去年的时候，发觉自己身体状况不是特别好，然后开始坚持跑步，这一跑已经190天，持续了快一年，而这个习惯是必须长期持有的，这也是自己作为自律的一点骄傲的资本；2-中午的时候休息了一会，发觉自己最近很容易疲惫，不过就算疲惫，休息十五分钟二十分钟，精神状态就起来了，早上上班之前睡10分钟，中午睡一下，下午下班睡一次，下午下班了觉得冥想是不错的注意，我觉得今天在冥想的过程中，感觉心情很愉悦，很享受，那种感觉之前没有过，有点想沉迷下去的那种微妙之感。

      观点：多去加强自己读书的时间，从上个星期来看，自己的读书时间也就明显的下滑，也很少去关注，所以这个星期，现在起要开始去关注这件事，只有给与时间去想去关注，自然而然时间也就利用起来了，如何去做 呢，首先每天都要写计划，最好提前一天写好，就算每天一样的也没有关系，至少是在提醒自己做些什么，比如说昨天计划的，今天看看，其实按照上面去做还是可以完成的，如果不去写计划，很可能想到什么做什么，最后也就变成一件随意去做事情，当然也就变得很没有逻辑，做些什么也不知道，所以要加强自己的读书时间，然后还要多去看一些信息源，把之前没有看过信息源都要一点一滴的去看去听，不要去关注太多，到下个月又开始去关注私域流量如何去做，所以每天都要去关注一些优质的信息源还是很有必有的，突破自己既有的认知，才可能活的更好，人都是固执的，都是认为自己没有错的，只有不断去突破自己，去看到一些超级优秀的人，优质的信息源，挣到更多的钱，才会发觉现在的自己是多么的微不足道的。

      反思：1-专注，今天中午在休息起来以后，乱看一些无用的信息，浪费了30多分钟，导致很多事情也没有做好，所以醒来的第一件事，就是发微博，躺着发微博，慢慢缓解以后就开始起来，而不是看一些没有特别有用的信息；2-突破自己既有的认知，多去向优秀的人学习做事情，才可能让自己变得更好。