永别2019，你好2020！

2019年，该是人生中有着重大意义的一年，转折的一年。

2019年，很多之前纠缠的从没去感悟的事一下子浮现出来，打的我措手不及一下子失了心志，恐惧、焦虑、不甘……所有的负面情绪全跑出来了，那段时间，整夜整夜的失眠，食不甘味，消瘦是最好的副产品。

身在谷底，我开始深刻反省，到底是哪出了问题？是我的问题吗？结果如下：

反省一、主观认知上存在偏差。一直向外指责，从未反省自己在语言上行为上有何问题；

反省二、依赖心强。如说先生亏了我贷款的钱，深究我的发心，是为了自己能安逸的享受他拼搏带来的利益，并且能站在道德高点心安理得的享受；

反省三、懒惰。停在当下舒适圈不愿走出去，并不断暗示自己，如今的难处全是先生带来的，以受害者的角色不停指责先生；

反省四、不愿成长，不愿学习。空有学习的心，没有行动，英语、教资考试皆以失败告终，原因为压根没复习。并且此习惯直接影响了儿子的学习习惯；

反省五、情绪变化快。与人沟通尤其与先生和儿子，情绪大于事情，所以多为无效沟通。

既知自己弱点在哪，那就去改变他。

2020年计划：

一、坚持锻炼，减肥。一周保证三到四次超过一小时的有效运动。管住嘴，调整饮食习惯来调整体质。至4.30日，体重控制到100内。

二、通过公共英语三级考试（3.21），每日坚持二篇英文阅读理解；通过教资心理学专业考试（3.7），坚持学以致用；

三、坚持读书，致良知学习，修养心性；坚持去社区做志愿者，并深入了解此项目，拓展人脉；

四、刻意练习说话方式，注意对方的接受度。尤其关注儿子的身心学习情况，多陪伴少说话，并以改变自己的学习习惯影响儿子的学习习惯，帮助其形成正确的价值观；以改善自己的性格来影响其好性格养成；

五，财务目标，年底至少完成一半的债务偿还。2021年偿还全部，后续为儿子上大学准备备用金。

有点出息，跳出陷在其中20年的旧有思维，过好自己的生活，每周最好认识一位新朋友，并能深入了解。相信先生，给相互独立空间，先生好，则我生活锦上添花，否，我依旧要活的精彩。