时间：2021/9/11周六

黄仟雅

✅一、朗读师父的人生哲学感悟

每天晨起的时候朗读，在大脑阿尔法波的时候朗读直接植入自己的潜意识，成为自己的正面积极的能量词，每天都保持积极开心自信的状态。

✅二，师父的早安分享及感悟

今日第一励语：Develop success from failures. Discouragement and failure are two of the surest stepping stones to success.

从失败中获得成功。挫折和失败是通往成功的最可靠的两块垫脚石。

今日第二励语：人生这条路，起点和终点无法选择，只有好好珍惜过程，善待他人，善待自己。

感悟:学会自观改变自己。遇到事情先找自己的问题，先找解决的办法，不要遇到事情就就去找谁对谁错。如果这是一种习惯那么你要天天去一十的驱赶然后用新的一个好的习惯它。我们不敢自观，有很大的一种情况是因为我们很自卑，不敢直面别人，这个别人也包括自己内心的那一部分声音。

✅三感恩日记(5点)模版:我太幸福了，我要感恩xxx，xxx，谢谢，谢谢，谢谢l1.我太幸福了，今天我去美容院做按摩了，非常感恩小叶美容师给我做卵巢保养，很用心的呵护着我的身体，感恩感谢，谢谢谢谢谢谢

2.我太幸福了，我们战队的Tracy师姐答应一起参与毕业典礼的活动，很开心，我们在同一个战队，期待战队的其他的师姐也一个都不落下，一起圆满的完成毕业典礼，感恩遇见，谢谢谢谢谢谢

3.我太幸福了，感恩自己的坚持，今天我继续练习书法，用心的去观察每一个笔画的力度和方向，很开心的看见自己的，运笔力度和稳定性有了明显的提高，当我把作业发在群里的时候，我得到了老师和师兄师姐们，肯定和鼓励，感恩你们谢谢谢谢谢谢

4.我太幸福了，非常感恩梅花闺蜜，今天中午邀请我参与你们家庭的聚餐，很开心的一起吃饭聊天，谢谢谢谢谢谢。

5.我太幸福了，非常感恩，都冒教练，下午私教锻炼，很用心的指导和陪伴，感谢你每一次训练的耐心指导，谢谢谢谢谢谢

感恩感悟：通过感恩，让自己进一步的确认自己是一个幸运，喜悦，幸福的人越感恩，越幸运。

✅四、嘉许自己（3点）模版: 我要嘉许xxx, 因为xxx。

1.我要嘉许自己，杠杠的接任明天济南会议的总统筹，并把安排的表格发在大群上，鼓励动员师兄师姐们积极参与。

2.我要嘉许自己，我是一个积极上进爱学习的健康开心的老师，早上起来后开始阅读陈晓堂教授的核心素养下的英语教学理论理念与实践，通过阅读发现这本书很有指导性，嘉许自己是一个积极向上爱学习的老师。

3.我要嘉许自己今天回雍景园去探望两位老人家，并和他们一起吃饭，聊天，很高兴看到他们两位老人家身体健康，开心。

嘉许日记：通过嘉许日记发现自己是也是一个很有能量大爱有领导力的践行者

✅五，亿万富翁制造机照镜子：

亲爱的，早上好[愉快]我爱你❤️啵一个[嘴唇]亲爱的，非常喜欢你的笑容，喜欢看到你的眼睛，每一分每一秒都喜欢你。

✅六.早安照镜子感悟镜子练习爱上自己，爱自己的现状，包容自己，让自己更加开心喜悦。