寻找最佳自我：本身所在的状态

        之前一直在自己熟悉的领域读书，这次选择了不同类型的书，参加读书活动，算是对自己的一次挑战，也是希望能够打破自己以往的舒适区，能够有很好的成长。

    《表现力：快速影响他人、成就自己的艺术》这本书是由罗布•萨拉菲亚所写，昨天已经开始读书活动，听了几位老师的介绍，加入了读书小组。今日真正开启读书。

      读这本书，首先学会了这样一个词语：

      临在（presence）指有觉察力地安住于当下。活在当下，活在每一刻中。这也是一个很高境界的体验，有点人本的思想在里面。

      接下来是我读完第一章的笔记和感悟：

      笔记：

      精通是一种“成为”的状态，是一个人多年掌握的某种技能深入骨髓的状态。

   

      “反射性最佳自我：每个人都有属于自己的非凡时刻，那是我们最好的一面被看到、被认可、被付诸实践的时刻。这些时刻深深地烙在我们脑海深处，让我们感觉到自己的存在，感觉到自己忠于最深层次的自我，追求全部潜能的实现。”

                        —《表现力：快速影响他人、成就自己的艺术》  罗布•萨拉菲亚

      感悟：

      我们自己本来的样子，别人眼中我们的样子以及我们所期待成为的样子是我们追求的一致性。别人的视角是一面镜子，也有可能打破自己内在建立起来的信念或者是对自己形象的定位，这种冲击如果用心留意会成为成长的契机。

      每个人都是独特的存在，我们内心的信念，内在对自己的期待，以及内心所在外化出的行为会让我们成为我们想成为的人。

    过度的表现会成为一种刻意表现，这样会被欲望操控，最后所专注的不是事物本身。

    每一次的“上台”都需要认真地准备，自然都是在无数不自然的状态下练习得到。行为与状态的统一，本身所在的呈现。

    同时今天也开展了小调查，有关自我发展的，很开心收到好朋友对我的最佳自我状态的反馈