书单男生|这本书能让你越变越好，越来越牛逼❗

书名:《刻意练习》

作者:安德斯·艾利克森

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读这一本书你可以收获:

1、重新认识天才。

2、你身边那些优秀的人是如何变得厉害的。

3、最强大的，正确的学习方法。

4、知道什么是刻意练习。

5、跨越当下的困境的方法。

6、成为一个优秀的人的方法。

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作者是著名心理学家，在“专业特长科学”领域潜心几十年，研究了各领域中牛逼的人，包括国际象棋大师、顶尖小提琴家、运动明星、记忆高手等。他发现，不论在什么行业或领域，提高技能与能力的最有效方法法是“刻意练习”。

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如果你不甘于现状，想掌握自己的人生，成为一个牛逼的人，力荐你看这本书，书中主要采用例子＋原理＋方法＋佐证的方法来写，读起来通俗易懂，而且书里的方法和原理大都适用于我们的学习，工作和生活，对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人不容错过这高效的学习方法——刻意练习。

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有目的的练习可以让你快速成长。在成长的路上一旦你的表现达到自认为“可接受”的水平，并且是自动化状态，那么你再多的“练习”都不会有什么进步。而那些杰出的人通常不会满足于现状，他们都有相似的成长路线，一开始产生兴趣，到变得认真，再后来全力以赴，到最后的开拓创新。如果你也想成为一个厉害的人，那就运用刻意练习的原则塑造自己吧❗❗❗

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分享自己在读的过程中最受益的部分:

1、刻意练习不只是有目的的训练。

它发生在你的舒适区之外，是一个专注，反馈，纠正有意而为的过程。

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2、如何运用刻意练习原则？

首先，生活中你要有意识，尽可能运用刻意练习的原则；其次，找到你认为优秀值得学习的人；再次，找出优秀的人与其他人的差别；最后，谨记找一个优秀的导师可促你高效成长。

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3、如何保持你做事的动机？

想要保存你的动机，你可强化继续前进的理由，同时也可以弱化停下脚步的理由。这样，一旦你练习了一段时间，并尝到一点甜头，这种甜头的本身就可以成为你动机的一部分，因此，你会越来越有动力。

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好了，今天就分享到这里，如果你喜欢记得点赞收藏＋关注。

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这里是keep耀年轻，专注于个人成长，分享自己读过的好书。

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今天是我最年轻的一天，让自己变得更好是解决一切问题的关键。