《女人的重建》是露易丝海走过人生七十睿智之年后，结合自身的所有经验，专为女性所写的生活指导书
这本书是我在2020年2.11号早上早起5点多的时候听陶思璇的音频，大概30分钟的时间！后面通过查资料加上写笔记，花了一个小时！合计是1.5h的时间！
随后又因为陶思璇的重新搜书了她的内容，发现解读本书的人也是特别的厉害，自己本身就是作者，还是京城四大美女作家之一 、心理学一姐、著书畅销百万册……
通过豆瓣去查看原本书的主要内容，还是豆瓣中阅读量比较大的，评分有6.6分！
主要内容如下：
第一章 创新生命视界
我们必须重新思考自己的生命意义，才有能力重新塑造自己。
第二章 广告打击女性自尊
剥削性的广告也是一种控制和驾驭女人的方式，我们应尽其所能地拿回我们应有的权利。
第三章 强化正面信念
每当我们想到一个念头或是说出一句话时，宇宙就在倾听、回应着我们。
第四章 你和自己的关系
如果此刻你的生活中没有“好男人”，你仍然可以是自己的“好女人”。
第五章 作孩子的榜样
如果希望所有的成年人都能尊重彼此，就必须将孩子教养成温和、自重的人。
第六章 创造健康人生
当我们真正了解身心的连结之后，大部分的健康问题都会无疾而终了。
第七章 争取性的权利
女人最脆弱的部分，就是受到暴力行为和性虐待。我们必须建立自我价值，勇敢说“不”。
第八章 银发也是一种美
唯有接受新观念，才能转变衰老的进程为一种积极、健康、充满活力的经验。
第九章 增强理财能力
宇宙喜欢给与，我们能扩展意识，接受宇宙容许我们可以富有的观念。
第十章 女人支持女人
我在网上搜索了陶思璇的经历，美女一个，而且回公司非常有智慧的，不仅仅只是作者，还参加了不少节目！而且自己还创办了读书会，人到中年又回到学校攻读心理学博士！所以我相信她解读的这本书是其中的精华部分！
通过陶思璇的解读我了解到露易丝的人生经历，前45年过的并不好，还得了癌症，但是后面的她活的相当不错的！我也特意下载了原版书籍去看了前面的第一张部分！创新生命视界，我们不要依附于别人的活法，别人的要求，而是活成自己的人生！我们充实内心，对自己好，我们可以主动选择环境，远离一些负面情绪的人，或者让自己的正能量影响别人！
解读本书的精华部分，主要分成3个关键点
1.创造健康人生--当我们真正了解身心连结，大部分的健康问题都会解决
2.和自己的关系--即使生命没有“好男人”，你依然可以成为自己的“好女人”
3.银发也是一种美--接受新的观念，把衰老的过程转变为积极健康充满活力的经历
露易丝的健康法则3个要点 1.健康饮食（现代社会很多人都会暴饮暴食，没有规律）2.适度运动 3.于内心建立连接
很多人得了病，其实是内心的问题，对自己不自信啊，对自己要求太高啦，长期的心里郁结啊，等等这些都会造成一些疾病的，很多癌症都是这样来的！
就拿我自己来说，为啥那么喜欢看心理学方面的书籍，当初考大学的时候也想报考这样的专业，是因为我发现自己有很多问题！我是一直在不断的和自己和解，因为原生家庭的缘故，对自己一直不自信，一直认为自己不够好，自己不够漂亮！家里人不爱我，整天在负面情绪的妈妈影响下，我也是快的抑郁症了！好在我自己知道自己的问题，我需要跳过那个圈子，需要对自己更好，我看了不少这方面的书籍！父母的感情问题不是我的错，就算是毕业之后我听从其他人的意见，还在创造机会让他们的关系能和好一些，最后的最后彻底放弃了！我尽力了，我就不怪自己了，我自己走出来! 没有人为我自己操心，我自己去决定自己的人生，我自己去创造条件，自己去多接触一些人，现在的生活虽然不是最好的，但是我也是比较满意的了！人生哪有那么完美的，我也一直没有放弃自己，一直都很努力！
书籍的作者和解读人都提到的例子是，因为心态好，癌症变好，有的因为没有改变，加重病情！学会面对自己，直面自己的问题，让心灵放松下来！
和自己的关系中，强调的一部分是如果你想拥有美好的爱情，你需要首先爱上自己，而不是期待别人的给与！
讲了很多例子来论证这个观点，这个是不容置疑的，首先爱自己，不然凭什么让别人爱你的！
我觉得明星萧亚轩应该是最好的例子了，很多人会羡慕她，因为她的历任男友中都是年轻又帅气的，关键还对她好的！虽然最新一期的吐槽大会没有看到，但是网络上到处都有她的文章，她和男友之间真的很甜蜜！应该有很多人都羡慕吧，选择什么样的人生自己决定！
最后一部分是衰老，我们需要正视这个问题，无论哪个年纪，你都可以拥有强健充满活力的身体，你可以继续积极向上，创造价值！
每个年纪都有魅力，逃不过岁月的洗礼，但是我们仍然可以热爱生活，热爱生命！
最近的新型冠状病毒，导致全中国都弥漫在这种氛围中，大家都不可以出门，居家自我隔离！我们出门也需要戴口罩，一线人员在替我们负重前行！在这个时候，看到新闻上，火神山医院的病人们还能再病房中集体跳广场舞，积极面对问题，积极地心态，真的为他们点赞！很多人都在恐惧中，他们还能有那么好的心态！
希望他们都能好起来，希望武汉好起来，中国好起来，希望病毒快快的消散！