第一个微习惯-控制情绪

自从创业之后，和合伙人经常吵架，三天一小吵五天一大吵的，不禁感慨创业着实是个辛苦活，身心俱疲。控制情绪成了我今天每天都要提醒自己的一个功课。

这不，昨天我们又进行了争论。

前天晚上，一起去见了合作伙伴-他的一个兄弟。聊天进行的十分愉快，作为合作伙伴，我们彼此给对方留下了良好的第一印象。在讨论问题的时候，他提醒我，不需要透漏我们在创业的过程中曾经产生的摩擦。

我觉得这个话题，在任何一个创业团队初期都是不可避免的，中国合伙人式的酸甜苦辣让当事者们都感同身受。适当的暴露，让我们产生共鸣，加强了亲近感。

这样的争论又让我们开始情绪激动，意识到自己的情绪波动后，我立即开始运用小窍门。

一，深呼吸3口；

二，运用非暴力沟通原则，分析是情绪，是感受，还是结论；

三，迅速运用同理心，让沟通可以进行，让他可以给我说话的机会；

效果呢，和以前每次的吵架相比，毋庸置疑，我们在进步。因为吵架最终不是为了吵架，而是异议需要被解决，被沟通，被梳理。你是怎么想的，我是怎么想的。有时候，可能并没有达成和解，但是我们知道了世界上有这么一种人，这么一种想法。

比如，当时合作伙伴掉了一粒米，他用筷子夹起来要吃，我的搭档立即阻止他，说这脏，不卫生。

其实在我看来，没有什么大不了的，一个大男人捡粒米吃说明他放得下，在我是加分项。反倒他立马阻止说脏，我倒觉得没必要。

最终，他很惊讶于我的想法。这就是沟通，不一定能互相理解，但是我们知道了彼此的不同，我们也有胸怀去接受这种不同。我们在工作中也可以活用这些不同。

想起了心理学精神分析学派李鸣老师的话，我们在牙牙学语时，便开始认识了世界，只是我认识的淮南的橘，而我认识的是淮北的栀，不沟通我们永远在说两件事物，沟通了我们看到了另一个世界。

了解了这些，认可了彼此的不同，控制情绪或许更容易吧。