2020第十五周计划完成情况复盘：追随老祖宗的经验而去（4月6日至4月12日）

第十五周Rue学习生活计划（4月6日至4月12日）

【1】每周一本书（大厚书除外 ）。

【2】每日轻课英语打卡。

【3】微信公众号更新1篇。

【4】新浪博客更新2篇。

【5】完成日志书写。

【6】每天快走30分钟。

【7】子女陪伴。

【8】心理学每天30分钟视频学习。

【9】辛庄师范文化溯源课每天 1到2小时。

【10】每晚花椒水泡脚、11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。

完成情况：

【1】每周一本书（大厚书除外 ）。读书时间被听课占用了。

【2】每日轻课英语打卡。完成。

【3】微信公众号更新1篇。完成两篇，随笔越写越顺畅了。

【4】新浪博客更新2篇。儿女各一篇。

【5】完成日志书写。每晚完成，从不懈怠。

【6】每天快走30分钟。基本上完成了。有时没有大块时间快走，但步数基本上每天1万步，感觉有劲儿了。

【7】子女陪伴。下周继续增加时间。

【8】心理学每天30分钟视频学习。基本完成。学完第10个视频了。注意、记忆章节很实用。

【9】辛庄师范文化溯源课每天1到2小时。全部完成，并形成了周总结。

【10】每晚花椒水泡脚、11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。睡觉有两个晚上超过12点，这周需要检讨。花椒水成了全家泡脚项目了，哈哈。

感受：

一是感受传统文化的魂。我曾经也是一位国画学者，当时还很小。老师现在很知名了，有时觉得可惜，没有继续跟着学下去。跟着王老师学艺术鉴赏，没有大道理可言，有的是于心交汇的真实感受和表达，于我来说是很受用的。我日日坚持的书写、阅读、运动，都是在面向自己，有了文化的传承，似乎给我的选择注入了魂魄。我要走上回归的道路了。

二是和老公心心相印。最近很多想法和老公不谋而合。其实还有一个有趣的现象，每天我和老公会在相同时间听不同的课程。他在自己的工作领域快马扬鞭，我则在喜欢的领域一路狂奔。我们对一些事的理解是通畅一致的。比如金钱观、物品观，当然还有对学习和生活的看待。我们俩最近决定一起学习古典文学，从最基础的孔孟之道开始。我们俩决定一起每日健身，最好能打破地域局限，周末了带着自行车和娃去海边骑行。还有很多了，我深刻感觉到夫妻同心，其利断金的幸福生活，真是没什么可抱怨的。知足常乐。

三是开始站桩。站桩目前时间安排不上，我也不急，每周一次坚持就好。我体会是中国可传承的实践方法太多了，但由于信息闭塞，我们不能全都掌握。无需望着老外的健身兴叹，不如回归到老祖宗实用的内容上。比如站桩，比如排山倒海。不需要多么形式化，更倡导从心生发。有了这些方法，不论在哪里，不论外界条件如何，都能随时随地进入自救自省的状态。回归本源，化繁为简，本来就应该如此吧。

四是开始了睿思读书会周更写作活动，为期三个月。我相信持续的力量，能坚持下去都会有收获的。做一个领路人，希望大家找到属于自己的幸福。

五是随笔渐入佳境。自从我回到本真后，对外界的反馈需求一降再降，虽不能做到毫无顾忌，但至少“瘾”少多了。我特别欣慰自己的懂得，文字回归个体，便充满了感情，有了依托。我希望这样真诚地写下去。给自己和家人留点纯粹的东西。以文养心，要快乐啊。

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第十五周Rue学习生活计划（4月13日至4月19日）

【1】每周一本书（大厚书除外 ）。

【2】每日轻课英语打卡。

【3】微信公众号更新1篇。

【4】新浪博客更新2篇。

【5】完成日志书写。

【6】每天快走30分钟。

【7】子女陪伴。

【8】心理学每天30分钟视频学习。

【9】辛庄师范文化溯源课每天 1到2小时。

【10】每晚花椒水泡脚、11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。