2022.11.14 星期日 每日一省

  昨天听了文聪老师讲的网课，针对较680元的学员，今天又复听了一遍，而且是和老公一起听的。

  以前听课或者是做咨询。我个人体验，老师们会讲要和原生家庭和解。究竟怎么和解并不是十分清楚。有时候人们会说，父母年龄大了，还不知道多会儿就没了。父母也没有学过什么心理学，原谅父母吧，不要跟他们一直再纠缠下去了，其实这也是道德绑架，是在做妥协。其实你自己心里的结仍在。

  又或者是跟父母对抗，平时不跟他们联系，甚至过节过年都不回家，拉黑父母的通讯方式。

  自己一直在学习，一直也在成长，但真正的那个结一直没打开的时候，每当说起原生家庭就会很难过，这不但是自己，甚至在学员当中，或者是心理学圈子里都可以看到。

  今天听文聪老师讲，说：在妥协和对抗之间，要没有羞愧也没有仇视的做自己。如果自己感觉不孝顺，产生了羞愧感。或者是仇视父母。那么这都是没有和解。我要成为一个独立的自尊自爱的人。

  其实面对父母的需求、控制时会愤怒。老实讲，爸妈的需求没有错，他们想让你满足他们的需求和期待，但你可以去满足他们的期待，或者可以不去满足他们给我们提的条件和愿望和期待，我们可以不去配合。

  其实让我们感到愤怒生气的都是不合理的，可怕的是你妥协了，你也不敢拒绝。而且就是反抗了，但是转过来一想，你又去妥协满足了父母的要求和期待。所以父母对你的要求会越来越高，对你的期望会越来越高，你过度付出之后变成了受害者，你不是生父母的气，你是在生自己的气，为什么自己就不敢去拒绝，好像自己没有权利去拒绝。

  老师还讲疾病控制，道德控制，诉苦式控制。所以摆脱原生家庭，先要脱离，先要让自己自我提升，然后再重新建立关系。对方的需求不一定都得去满足，当害怕自己被拒绝，所以才不敢去拒绝。

  也要明白其实是妈妈的要求不合理，如果没有完成妈妈的期待，心里总是愧疚。所以我们要个人成长，因为个人的成长是婚姻和谐的基础，婚姻的和谐是孩子成长的土壤。

今天复听了，文聪老师讲的也很有实操性，而且让我明白了真正如何—是和原生家庭和解。