2020-11-24-构建一个积极的自我形象—— 规划你的大脑

阅读:《软技能-代码之外的生存指南》- 第67章 构建一个积极的自我形象—— 规划你的大脑

  • 自我形象——甩掉别人对你的看法,摆脱所有用来自我安慰的谎言和欺骗以后,你看到的自己的样子
  • 自我形象是很难改变的——有时候我们很难相信我们能改变自己的性格特征,因为我们确信本质上那是属于我们自己的一部分
  • 对你的大脑“重新编程”——只需要花点时间,再加上持之以恒地正确执行
  • 步骤
    1)梳理一个理想形象
    2)开始执行“仿佛”模式
    3)给自己很多正面肯定
    4)用一句名言或者一个肖像提醒你, 你理想中的那种精神状态。让每一天都充满正面的肯定
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