每天做事不宜太多，太多了容易心累。
人的注意力是有限的的，如果事情太多太杂，容易分散注意力。
有些人说就算我什么都不做，单单躺床上看视频都觉得好累。
这里要说明一下，只要使我们眼睛看到的所有信息，都会消耗我们的精力和注意力。
看短视频看似是在休闲娱乐，但是这使人的注意力的消耗地非常快。
因为短视频中会有无数的信息出现，需要大脑进行处理。
这就是为什么你刷了一轮短视频之后感觉很累，提不起精神的原因。
自从认识到这个问题之后，我就开始有意识地远离手机。
白天基本不看朋友圈，有空的时候可以集中在晚饭时候看一下。
我的朋友并不多，我自己也很少发朋友圈，所以很快就可以看完了。
有时候可以连续几天不看朋友圈，因为我发现现在越来越多人在逃离朋友圈。
很多以前经常发朋友圈的朋友现在基本都销声匿迹了。
就连晒旅游和美食的都很少了，不发朋友圈好像成了大家彼此的默契。
越来越多人不开始有意识的保护自己的隐私，因为网上骗子太多了，干脆不看朋友圈也不想发了。
现在每天发朋友圈基本都是微商，中介还有卖课程的居多。
自从现在手机越来越普及，手机流量速度由原来的2G提到现在的5G，短视频市场在这几年异常火爆。
据调查显示，2021年中国短视频用户预计达到8.09亿人，而且短视频用户规模有明显的增长势头。
现在走在大街上，随处可见在刷短视频的人，不管是大人还是小孩无一例外。
刷短视频开始慢慢占据大家越来越多的时间，让人深陷其中无法自拔。
除了短视频，占据手机娱乐前三位的还有打游戏和追剧观影。
而短视频无疑成为了人们“杀时间”的第一利器。
短视频能给人带来一种短暂感官刺激，这种感觉能让人感觉不到时间的流逝。
所以一刷短视频，往往就是一两个小时，而带来的后果就是精神疲惫，注意力分散，让人变得懒惰，不想上班，也不想运动。
我也沉迷一段时间的短视频，每天都要刷上一两个小时。
让我整个人变得非常得懒，还很丧气，做什么都提不起精神，偶尔熬夜后造成失眠，白天上班非常地痛苦。
短视频真的太消耗我的意志力了，使我无法集中精力做其他事情。，而且越来越讨厌这样的生活方式。
我下定决心戒掉短视频，回归正常的生活状态。
我把短视频的APP全部卸载了，尽量少拿手机，少看手机。
有空就拿本书看看，多写写文章。
慢慢坚持了一两个月，就已经成功戒掉短视频了。
每个人的注意力都是非常有限的，一定要花在值得的事情上面。
自从我不刷短视频之后，我发现时间开始多了起来。
除了白天正常上班之外，晚上的时间都可以用来做副业，增加收入。
除了副业，我还开始阅读和写文章，日子过得非常充实，感觉人生充满了意义。
不仅如此，我还爱上了运动和瑜伽，身材比以前更好苗条了。
为了保持充足的意志力，我告别了熬夜，养成了早睡早起的好习惯，每天都保持八个小时的睡眠时间。
只要保持了良好的精气神，做什么都得心应手了。
如果你也想让自己的生活变得更好，不妨也开始戒掉手机和短视频吧！
把时间都花在更有意义的事情上，你会迎来不一样的精彩人生。