心在当下，活在当下——正心营学习感悟

身心相合，提升生命状态

2021年十一国庆，我第二次来到肇庆的抱绿山庄参加三鼎的正心营，放弃难得的长假和陪伴家人，来到同一个地方学习5天相同的课程，有朋友好奇问：“你是怎么想的”？

首先，学习地点真的让人怀念。抱绿山庄，处在肇庆很偏僻的一个地方，不对外开放，不起眼的铁门隔开内外两个完全不同的世界。铁门内满眼的绿色，越往里面走，视野越开阔，幽静的小径、美丽的荷花池、成片的竹林和松树，倒影着山影的中心湖、空气中有芳草的香味，伴随着鸟鸣蝉叫和鱼儿偶尔跃起的声音……站在湖边，感受着大自然山水的环抱，顿时整个人都安静了下来，是一种身心相合的安宁和淡定。

融入大自然

其次，第一次参加正心营之前，我生活习惯特别不好，晚睡晚起，身体时常发出警告，比如腰痛频发，皮肤过敏等；人也有些焦虑和迷茫，容易上情绪。学习完之后，我身体受益特别大，多年的腰痛居然不发作了，情绪也更平和了；另外，传统文化零基础的我，第一次听课对知的层面理解不够，想更深刻学习和领悟儒家文化的精髓。

所以，我又来了。5天时间，其实眨眼就结束了。第二次正心营的学习，如果高度概括的话，我想用两个字来形容：“超值”！很意外，复训的收获和领悟远远超出我自己的预期：一方面有了上次对儒家文化的基础认知，对很多理论的理解更加深刻；另一方面，这次课程的内容做了很多升级，从而更贴近用世，而保留的部分曾先生又从新的角度做了诠释。我感觉不到是在听重复的课程，像是上了一个高阶版的正心营，像是打开了自己全新的认知，感觉所有的付出和牺牲都值了。

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这次到底有哪些收获，让我如此感慨呢？挑几个重点给大家分享一下吧：

1. 心在当下，活在当下

“每天你的心在哪里？”先生问出这个问题时，我当时就愣住了。现代的职场人似乎都特别忙碌，每天匆忙上下班的路上，还塞着耳机听着各种课程，以克服学习焦虑；工作中无比拼命，甚至牺牲健康来换取职场上的晋升发展，以应对未来的职业困惑……各种忙碌中充斥着迷茫和焦虑，每天时间好像都不够用，哪有空停下来想想自己的心到底在哪里？

迷茫和焦虑源于对未来的不确定性。当今世界总是变化快过计划，当我们总是希望把未来的不确定变成今天的确定时，焦虑自然如影随形。怎么能让自己不焦虑，让自己慢下来?第一，要懂得“知止”，知止而后有定，“止”不仅仅指目标，也是边界，知道自己不要做什么。外面的世界是无限的，而人的精力是有限的，不能以有限来应对无限。我们要学会变多为少，降低物欲，让心安定；第二，通过修身练习身心相合，提升自己的生命状态，生命状态的提升，让我们更有能力应对外界的变化，从而不惧怕未来。

心在当下，活在当下，跟现在构成一个整体，而非与虚幻的未来构成整体。如果当下的事情能处理好，那未来碰到事情的时候自然能处理好。如果现在处理不好，未来也不会处理得好。

2. 四十不惑，五十知天命

“你知道自己的天命吗？” 我想有答案的人应该是少数，很多中年人甚至还没有开始思考这个问题。中年修明，有才不惑，不惑知天命。职场普遍的40岁中年危机，事业有成人士对生命意义和人生价值的迷茫苦恼，其实都是因为不清楚自己的天命。所以，找到自己的天命，才能让我们知止人生。

天命用西方管理学的说法就是你的使命。人生的下半场要知道自己要干什么，能为后代和社会留下些什么？如何找到自己的天命？一方面要有探寻天命的意识；另一方面要持续练习知止、定静和虑得的功夫，通过提升自己的生命状态和感通能力来探寻本心。

找到了自己的天命，当问到以下几个问题时，我们才能找到答案：

人的一辈子，做成了几件自己想做的事情？

人的一辈子，做成了几件自己想做，又有利于家人的事情？

人的一辈子，做成了几件自己想做，又有利于家人，还有利于国家和天下的事情？

3. 诚意正心，诚中形外

相信“相信”的力量。这几个月，我学习了三鼎和LMI领导力的课程，跟我一起学习的朋友非常好奇：“为什么你学每个课程，收获都那么大，且这几个月，你的改变也是非常明显的；我怎么觉得自己学什么都没有你那么大收获呢？”

我说因为我“诚意正心”，当我选择一个课程后，我就会100%相信他，按照课程流程和学习要求认真听课、做作业、练功夫，不带分辨心，不存杂念。内心真诚相信，身体和行为的结果也自然呈现。当然，如果我诚意正心去做了，却没有任何效果，我会质疑课程的虚假宣传和提供的价值。所以，选择前充分评估，选择后诚意正心，全情投入，最后通过结果再做判断。这其实是我们做好很多事情的根本。

作为中国传统文化零基础的同学，我第一次上正心营时，没有分辨心，持着开放和信任的态度，课程结束后也按要求每天练习功夫，坚持打卡100天，所以身体的很多亚健康状态真的得到了改善，比如多年的腰痛真的没有再发作。

因为相信，往往成功。这是信念的力量，是我们的心力在发挥作用。

另外，本次课上，先生对“在有能”的解释也让我颇为受益。在者不乱，有者不难，能者不累。当你心在焉时，你的心就不会乱；当你有能力的时候，你就能做好；当你能把做得好的状态储存起来，并复制出来使用时，你下次在做好就不累了。这有点像是心理学里的“心锚”。还有就是整个课程贯穿的中道生命观，建“整体”是儒家心法的精髓。修身、齐家、治国、平天下，这是有顺序的，先有身心的整体，然后家庭和睦，再到事业有成，治国平天下，我们现在往往本末倒置，只顾拼搏事业，而忽略了身体和家庭的重要性，值得反思。