梦想版周检视20180407—罗圣丽

迈开腿。加油

【第11周周检视】

第11次，2018年4月。

本周重要成果:

1:早睡早起

2：完成keep运动和跑步

3：晨间日记

4:  完成专业知识的积累

检视这周青蛙

1：专业知识还需要加紧啃书。

2：减肥计划还在继续中。坚持keep运动。坚持跑步。要严格控制饮食。这些都需要坚持。这周坚持的不错。

3：晨间日记完成良好，对自己更好完成一天的工作起了一定的作用。继续努力。

4.张萌课程不错。每天听一点。

现状:

1、6:20早起五天天；晚起越来越少了。

2、23:30早睡六天；这周木有熬夜。

3、keep运动四天。跑步三天。每天按计划。

4、学习专业知识七天。

反思:专业知识学习的依旧不够。需要继续努力。你不努力。没人会帮你

下一步（和上周目标相似）

1、23:00早睡

2、6:10早起

3、keep运动。坚持跑步。控制饮食

4、专业知识跟进。

5、每天学习一点时间管理。

目标:

1、继续减肥运动完成一周keep运动。争取多跑步（每周跑步三次5公里以上）

2、继续坚持早睡早起。

3、专业知识要啃进去。

4、学习张萌萌姐人生效率手册

下一步

1、晨起一小时看运动

2、睡前二十五分钟冥想

3、输出张萌萌姐人生效率手册

下一步

1、要深入学习。学就要学进去。别浪费时间。

2、坚持运动才是根本。控制饮食是关键。要严格要求自己。

3、张萌的课学的越来越多。

4、学着形象管理