6个月挑战女生半马目标

出生开始由于母乳不足,一直体弱多病,渐渐长大了,总觉得精力不如一般的朋友和同事。对于一件事情很难坚持,每每以心有余而力不足作为自己达不成目标的理由。今年是自己人生的转折点,也许有不成功则成仁的意味。无论是工作,家庭还是生活,都面临很大的挑战,人生绝非坦途,在艰难博弈中蜕变,涅槃永生。

想给自己定一个目标,既能锻炼身体,又能让自己的精神状态更好,最重要的是想突破自己,这中间会有难度,有艰辛,但是亦会有成长,有收获,体验克服重重困难后的成就感,对自己会更有信心。

第一天跑步机上快走了30分钟,接下来要做一个详细的计划,让自己能循序渐进的练好体能,一步步达成自己的终极目标。

清晨6:40在跑步机运动起来,伴随着前任3电影里面的主题曲,让自己能量满满的完成了小的目标!加油哦⊙∀⊙!

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