如何刻意练习

首先要有明确的目标

定义明确的具体目标，可以有效地用于引导你的练习。要把目标分解，并制定一个计划。首先你要搞懂为什么你出错了，再加以制定详细的计划，解决问题，使你达到切合实际的进步的期望。

其次需要专注于你所追求的东西

想要取得进步，就得必须完全把注意力集中在你的任务上。

需要正确的反馈

无论你在努力做什么事情，都需要反馈来精准判断你在哪些方面还有不足，以及怎么会存在这些不足。

必须要走出舒适圈

对于任何类型的练习，这是一条基本不变的真理:如果你从来不迫使自己走出舒适圈，便永远无法进步。

以玩的心态对待任何事情都无法取得成就，成长本身就是痛苦的。

刻意练习本身就要专注于事情本身，努力提高反馈，进而得以改进。这不仅要花大量的时间，而且集中注意力，并且越过自己的舒适圈。