突破丨2022年1月第3周小结

 年度总结丨 文 /  张伟   乐之写作工作坊

  这是椰子私塾第1772篇原创输出

今年关键词：破。破，即突破。破身也破心，破心也破身。

破身

昨天下午3点多，开始想第二天的公众号怎么交代，说是破身，结果一直没有行动，为了有个交代，心想晚上去游泳吧。收拾东西时，儿子学习的问题要我帮忙，花了10多分钟，想想去游泳事，不如陪孩子在家完成作业，还是不要去了。在家做几个俯卧撑就好。上周我的健身记录是5个俯卧撑。

我事觉得自己很失败，觉得自己这个事可能永远也做不好。还劝自己说，健身就是和人性对抗，从来没有人赢得过人性。《魔戒》就是完美化的人类和自己的人性对抗的故事，结果看上去完美，那是作者刻意安排，现在生活根本不可能。

我知道在给自己找理由，而且找理由的后果也知道。找着找着，就成了找借口。理由和借口只在一念间。所以，我得给自己找一个符合个人欲念、无法拒绝、乐意为之的目标。

我为什么要健身？仅仅为了瘦吗？瘦了之后呢？身体会好一些？身体好了会怎样？做事有精力，天天精力值满满？好像这些好处，我也知道。仅仅是知道而已，从来没有体会过其中的妙处，精力值满满的感觉有过，就是有时候，中午一直休息到自然醒，那种感觉仿佛天亮了。没错，就是感觉整个人世界明亮了，心情愉悦，脑力在线，斗志满满。理由找到了，下周不少于100分钟的运动。加油。

破心

“将自己拴在单一的生活方式上，且是出于一种不得已的需要，这不叫生活，只能叫生存。”—— 蒙田

能与情绪和睦相处的生活才叫生活。在我的生活中，不稳定的原因是什么？是情绪，我的情绪仿佛听命于天气或是某些莫名未知的东西。说来就来，时常爆发，大多数时，是没有精神头，感觉生活毫无意义，这也是一种情绪。我一直认为自己是一个低活力的人，不愿运动，不愿思考。认为是自己的性格。现在想，大概是因为自己活力低而已，或许只是因为相信情绪是不可控的吧。现在想来，情绪是可控或者是可以和睦相处。那么，如何找到活力呢？

我就要问，你为明天准备了什么？

面对每一天，几乎完全是机械式的应对。从来没有想过为了实现目标可能碰到的困难如何解决。我应该准备点什么？比如，不要生气。任何情况下都不要生气，就如给自己打个预防针一样。比如，少看点手机之类的。面对每一天，不是随性而为，而是有所规划，心怀原则。花点时间思考、预期这一天、这一周、这一年会发生什么。自己又如何应对？

我真正的障碍是什么？

是目标太大吗？还是缺少方法？目标大可以拆解，缺少方法可以学习。看来这些都是借口，不是真问题。那阻碍我的是什么？是对未来的渴望，棱角已经磨圆、好奇心已消失，就如风烛残年的老人。是因为觉得人生没有意义吗？也不是。是对自己没有信心、缺少成功经验、认为自己做不到。或许，最大障碍是：觉得自己做不到。

在我的控制范围内，我能做什么？只能顺势而为吧。看清世界的趋势，跟随趋势如此而已。那是不是应该反思，现在的行为和思考离主流趋势有多远吗？

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