分享一种非常好用的自我管理工具——GTD

在现代社会里,每一个渴望成功的人都希望自己的效率能快一点!更快一点!再快一点!但效率似乎并不随我们的想法而改变,你是否也曾经为自己做过如下的计划:


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把第二天要做的事情规划得很好,很科学,希望自己能按计划过一个充实而高效的星期六。然并卵,第二天完全没能按照计划来,很多事情都没能完成,到了晚上还差点把自己郁闷死、恶心死。如此反复几次,哪怕你再强大的内心,估计都难以持续下去了吧,因为欺骗自己实在太难受了。

为什么我们良好的愿景在实际操作中频频受阻呢?这是因为我们的计划表中隐含了以下重大缺陷。

1.如果时间表上的某一项任务没有完成的话,就会连续影响到之后的任务,而且还会带来“失败感”的消极情绪。

2.固化的时间表一般只能用于高度流程化和可预计的工作上(比如学校的课表),但在我们的生活中会随时发生临时性任务和事件,这种方法很难灵活调整,导致整个计划难以执行。

3.时间表只规定什么时间做什么事情,并没有关注效果。比如,我计划阅读一小时,结果心不在焉的只读了几页。

那还有什么更好的方法吗?有,GTD管理方法。

什么是GTD管理方法呢?——GTD是“Getting things done”(把事情做完)的缩写,它是一种高效处理事务的流程。虽然这套系统看上去复杂,但使用后发现其实并不难,且有较为明显的效果。下面我们先来看看这套方法所需要用到的工具:


GTD小工具


它们的功能:

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A4模板:


收集箱(长期)


收集箱(短期)


今日待办


今日完成


本周总结


认识了工具,我们再来看看该系统的执行过程分为4个步骤:

(1)清空你的大脑

我们每天在处理事务时,总有很多干扰因素分散我们的注意力,以至于我们没有足够的精力去关注更重要的问题。GTD流程的第一步就是帮我们清空大脑:


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每当头脑中出现引起你注意的事件,先做一个小判断——这件事情能否在2分钟内完成?如果可以就立马执行,2分钟能做完的事情就不要拖延;如果2分钟不能完成,就把它们写下来然后放收集箱,再思考它的意义和应该怎么做?

收集箱又分为长期和短期,其中短期的收集箱用来存放本周计划完成的事项,长期收集箱可以存未来长远的打算和想法。需要注意的是,写的事情必须是可执行的明确目标。

这个小小的方法,有效的阻止了临时性想法对我们的打扰,让我们及时清空大脑,继续专注于自己的计划。

(2)今日待办

我们可以在每天早上或者前一天晚上,思考当天要做什么,把收集箱中的待办事项便利贴转移到今日待办页中,如果发现有遗漏,或者临时想起的我们也可以写出便利贴,贴在今日待办页或者收集箱中。

今日待办页分为两栏,左边是不固定时间区域,右边是时间轴。对于可固定的事项(比如会议等)就可以直接贴时间轴上,不固定的事件就贴左边。

这种设计非常的合理,不仅能方便的从收集箱中提取待办事项,还能够很好的做出临时调整。

(3)今日完成

接下来就开始一天的生活了,对于固定时间的事项,我们按时完成,对于不固定时间的事项,将根据以下3个问题来判断当下要做什么?

1. 我现在有多少时间?

2. 我现在有多少精力?

3. 什么事情比较重要?

有了这3个判断依据,我们就能灵活的选择一件事情来完成。每完成一件事情就把它从“今日待办”转移到“今日完成”。如果是用番茄工作法完成的事项,还可以记录好番茄钟数量。

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一天下来,我们就得到了一份当日的记录,睡前我们可以对今日情况做一个复盘,让自己在未来做得更好。

(4)本周总结

连续完成一周的“今日完成”后,就可以开始一周总结了,复盘本周的生活并计划下周的生活。同时,我们可以在周日晚上统计本周的番茄钟数量,兑换上周日和自己约定的奖励。

以上就是GTD的四大流程:清空你的大脑——今日待办——今日完成——本周总结。其根本目的在使得我们在任何一个给定时间,能够做出最好的选择:现在要采取哪个行动?这样我们做任何选择的时候都非常明白这个是现在最应该做的事,而不必担心有什么重要的事情还没做。我们的心态就永远平静。

文章中还提到了“番茄钟”,有兴趣的朋友可以去了解一下,GTD和番茄钟的结合将产生不可思议的作用。

希望你喜欢今天的分享,也希望GTD管理方法对你有用!

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