3.27

一、每天修一条通向成功快乐的思维高速公路

重定意义——好事情

事件:晚上孩子给我夹一个饺子，非让我吃。

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所以我很开心。

因为：

1.她懂得感恩，想向我表达对我的爱与关心。

2.她知道只吃蔬菜不利于身体健康。

3.  我坚持没有吃饺子，并告诉了她我这几天在辟谷，是跟着老师做，有吃坚果与水果蔬菜，是安全的方式，谢谢她的关心。我表达谢意及说了原因。

4.我告诉她我很开心她用她的方式表达对我的爱。我是敞开自己感受你的人。

5.我表达了希望她尊重我这几天的饮食调整。

6.缘于学校科学老师的讲解，孩子对我的辟谷还不能了解，允许她有她的信念系统。

7.说明科学老师讲的她记到很深刻压。

8.我没有提前给她沟通辟谷的事宜，我的沟通模式还要调整。

9.我是有原则的人，定好了辟谷的事就坚持几天。

10.孩子对父母的爱与忠诚比我们想象的多的多。

具体用到的是哪一个知识点来转化为好事情的,怎么理解的？

意义换框法

二、每天一次肯定自己的进步

  1.我尝试辟谷，从身心两方面爱自己。

  2.我今天包的韭菜鸡蛋饺子。听说味道很好，我心灵手巧哦。

三、每天确认自己种的信念，接纳不完美的自己，对自己的生命说“yes”

我是一个快乐自信又温暖的女人。我接受我所是的样子。

四，以终为始，每天必做的三件事

1.每天自拍一张照片，写一段滋养自己的文字，并发在修炼群里。

2.每天至少对一个同修欣赏，以文字形式发到修炼群里。

谢谢亲爱的丁萍老师的滋养，看着你每天发照片及感悟，分享你进步的点点滴滴，从你身上我看到了一个积极觉察，接纳度越来越高的绽放女人的模样。向你学习，为你点赞。爱你的新平

3.还有哪些是你每天必做的事情：看见自己，微笑朗读