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今日总结

2019年3月30日，3月马上就过完了，在沈阳没有阴雨连绵，但是今天猝不及防的大雪漫天。

今天懒懒的躺在床上学习了水滴阅读，阅读了爱丽丝漫游仙境；学习了潘多拉口语，学习了委婉拒绝的表达:I’d love to,but I can’t.和相关表达;学习了BBC跟读训练，跟读了三句英文。

今日的饮食一般，有点吃货本质爆发的感觉，好在有所节制，没有吃太多热量过高的食物。

晚上看了湖南卫视的新节目:我们的师父。有个感悟就是，老年人的生活舒适圈的几大条件:一是要有同龄人，二是要有丰富的适合自己的活动，三是要有乐观的心态。

牛犇老师和他的邻居们，都愿意选择住在老年公寓，而不是在自己原有的家中生活，因为这里有一大群同龄人，即老年人，他们有着丰富的老年生活，写毛笔字，合唱等，而且他们每个人都很乐观。

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