定投健身:冬练三九,夏练三伏

#文倩定投人生 健身❤️运动

健步2.58公里38分钟;跳绳300个;正念冥想♀️10分钟;肩颈训练20分钟;仰卧起坐30个

2022.07.18

俗话说:冬练三九,夏练三伏。

意思是说,冬天最冷的时候,和夏天最热的时候,也不要放弃。

定投就是,每天花一点点时间去做到就好。

不得不说,夏天离不开空调,却是可以戒掉冰激凌和西瓜

今天的天气很合时宜,明天也要加油哦^_^

PS.最近每天的工作越来越多,加上入伏之后,暑假来临,与朋友们相聚的时光增多。

来来回回折腾,写作打卡的时间被压缩。

想翻一下以前写的存货都来不及。

细思极恐,明天得想一想办法才是。


定投健身

作者:李文倩❤️007不写就出局,第252班长;全民写作推广大使;头条黄V认证作者;得到顶尖学分873分

笑来老师定投人生课堂践谍群成员,每天践行:读书、健身、投资、帮朋友、陪家人……

读书之后的写作,锻炼之后的冥想。

想要成长的你,欢迎留言连接。

让我们彼此赋能,共同成长!

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