2022-05-23 完成>完美

聊天情景再现

扎心了!以下为和朋友对话,这可是真实情景再现啊!

:该怎么样设置一个奖惩制度,让我的日更计划顺利实施?以前也没搞过这种啊!

朋友:你还是放弃吧!

:还没开始就结束啊,这也太惨了吧。不行,不能打击我的自信心,得坚持试试,万一成功了呢,要不定个一周不更的惩罚吧,好像想的太远了,我明天不更的话给你发红包吧,咱们现在商量下发多少?

朋友:就198吧!

我(内心OS):好多啊,我以为就几块呢,那这样我就可以多几次偷懒机会,反正也不多。再一想一天近200呢,心疼我的钱啊,得,说了就要做到,就这么愉快的决定了。

:要是可以坚持下去,设置什么奖励才能让我更加持之以恒继续坚持呢?

朋友:你得到了不失去198的机会!

:听起来确实是这么个道理,要不我也开始尝试下日更吧!奥利给!

朋友:马上给我转198,不用那么积极,这样就不用每天码字了,事情很简单!

:信你个锤锤哦

不如真的做自己吧

疫情影响下,人人都极度焦虑,焦虑有几百种方式,每种各不相同,最近看到最多的词,莫过于这三位了:内耗、内卷、焦虑。

突然想起了前领导说的那句话:完成大于完美!刚听到的时候其实内心是很欣喜的,因为大多数时候我自己就有完美主义的困扰,做事情之前先在内心想个遍,这里不行、那里不通,索性不搞了,反正也不行,提前给自己预设失败的场景,避免遭受真实失败的痛苦打击,臣妾着实做不到啊

但也很清楚的知道,知道和做到是两回事,大部分情况下人对自己的自制力都会有高估的倾向,我也不例外。由于自我服务偏差,人们总是以倾向于有利于自己的方式去思考。

我命由我不由天”型种子选手就是我,不是不相信客观上的某些因素,如:阶层、地域、人脉圈层等,但不管你自己在与不在,它依旧在那不增不减啊!对我自己来说,大部分时候自我效能感还是挺实用的,比如:面试、见朋友等等。元芳,你怎么看?

橙色,温暖、治愈、有力量,爱喝橙汁不行啊!

焦点效应spotlight effect ,也叫做社会焦点效应,是人们高估周围人对自己外表和行为关注度的一种表现。所以嘛,自己想做什么就做吧,反正也没人会怎么样,因为大部分情况人在乎关注的都是自己!

情绪波动记录

忘了哪天看过的一条信息,讲的是一位常年深受抑郁症困扰的患者,常年求医问药不管用,坚持每天中午晒太阳1小时,一个月后抑郁症自己好了!

今天我的经历也可以说和太阳有大大的关系了,看来大家这么喜欢光是有道理的,最近也有不少朋友居家隔离中,偶尔看奥特曼片,听奥特曼歌!有没有很神奇?

中午点了份外卖,点完就忙自己的事情了。因为手机常年铃声关闭,没接到快递员电话,回拨的时候提示正在通话中,在门口等了5分钟,显示已签收,就是不见人,这也太奇怪了,瞬间有生气的想法,看了下私信,说是小区封控,现在统一放大门口的白色货架上了,需要下去自取。诶,瞬间好烦躁啊,怎么这么麻烦,点个外卖点了个寂寞,换衣服的时候我内心一百个不愿意,但又没办法,。。。

就在走出楼门的那一瞬间,突然整个人特别嗨,就感觉整个人开了,嗯,对,就是开了,突然觉得今天天气怎么这么好,树怎么这么可爱,哪里哪里都很可爱。在去取快递的途中,遇上四位手臂戴红色圈的志愿者大爷,询问了下取快递在哪取,大爷们太热心了,一个个的都很善意。

这不到了北门发现并没有我的外卖,仔细看了一遍发现确实没有,APP私信问了下快递员,他直接说:“怎么这么久,都多长时间了,丢了他不管!”奇怪的是,看到这条信息我居然没有生气、暴躁,我回他:“没关系,丢了就丢了,多大点事,安全最重要!让他别着急,慢慢来”,接着商家说:“丢了没关系,再给我重新做一份送出来!”嚯,看到这条消息,我整个人心里乐开了花,看吧,前几分钟我还在生气呢,下一刻这么想得开也是没谁了。

几位大爷看我回来的时候手上没拿外卖,特意又问了下:姑娘,你的外卖没取着啊,我说去另一个门看看,谢谢大家!哈哈,今天怎么这么可爱,遇到这么多可爱的人儿!

记录可爱的橙色能量,记得出门带好口罩呀~

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