专注力是什么？要怎样才能培养孩子的专注力

专注力是什么？

         专注力是智力结构中的一个重要组成部分，即此人专心于某事物的能力。有些孩子活泼好动，坐不住，而且专注力分散，对学习缺乏兴趣，不善于支配自己的行动；也有些孩子做事三心二意，常常半途而废。如果不采取措施纠正，久而久之就会养成一种坏习惯，对任何事物都难以进行深入的思考，头脑简单，行为幼稚。这对于孩子的学习、成才都会带来极大的不利影响。家长都应知道，身边这个小活宝是自己一生中最大的创作，对他的不良行为长久的忽视，会给孩子的将来造成难以弥补的损失。所以，家长要冷静细心地观察孩子的行为，找出孩子不专心的根本原因，并耐心地帮助他加以解决，以便完善孩子智力的发展。

要怎么做才可以培养孩子的专注力？

一、首先得找出孩子不能专心做事的原因。

        孩子不能专心做事，原因较多，需要家长在日常生活中细心观察自己的孩子，从生活中的细节去发现孩子不集中注意力的真实原因。建议孩子在学习期间，当孩子做作业时，家长要进行陪同，陪同不是让家长每做一题都参与，而是在旁边静静看书，让孩子的心随你一起静下来，当孩子做完作业让他自己检查后交家长查看便行。

二、利用日常的游戏来培养孩子的注意力。

        父母可以利用游戏培养孩子的注意力，例如：和孩子玩听写游戏，你可念三五组数定，然后让孩子一次写下刚才念过的数字或都让孩子看几张动物图，然后收起来，请孩子说出有哪些动物。如果反复练习，不但可以增加孩子对一件事物的注意力，也可培养孩子的专注力。另外还有一些益智类游戏也可以训练注意力。

四、对孩子每次进步的表现进行适当赞扬。

        运用适当的赞美比指责更有效，尤其孩子在专心做事时，若有好的表现，家长可就好的表现加以赞扬。

五、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。

        孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。

六、要多注意孩子的情绪

        家长要增加与孩子的日常交流,及时的了解孩子的情绪变化,当发现孩子存在负面情绪的时候,要找到导致孩子产生负面情绪的根源,帮助孩子及时引导孩子的情绪，家长可以上网咨询一下心理专家的意见或者使用网上的游戏化测评软件如阿盖画世界微信公众号，通过画画了解孩子的情绪，让家长更加了解孩子。