如果你已经出现了“黄脸婆”倾向，可以长期服用的药物有两种：一是“补中益气丸”，一是“人参健脾丸”，药店里都可以买到。“补中益气丸”是直接补脾气的。
“人参健脾丸”则是针对因为脾气虚而带来的血虚，因为血虚而导致的失眠、乏力等，这些症状在用脑过度的人身上更常见，所以我一直说它是“脑力劳动者的常用药”。
而“补中益气丸”则适合所有“手无缚鸡之力”的瘦弱者，这些人往往很容易疲劳、感冒，生病后容易转成慢性的，比如女性长期被慢性盆腔炎、附件炎、泌尿系统感染等折磨时，“补中益气丸”就可以长期用。
这两个药，我也买了，人参健脾丸像丹药一样，我今天第一次，效果还不太清楚，后续有效果在分享呀。
至于丰胸，我推荐的丰胸食物肯定是健脾一类的，比如山药、大枣、莲子、南瓜、胡萝卜、小米，它们在改善脾气虚体质的同时，还能减缓乳房的下垂，至少比那些所谓的速效丰胸产品要安全、有效。
感觉这种做起来比较简单，还是容易实现的。可以每天做一下。
久坐伤肉”，伤的其实是脾
冬天基本上都要贴个“暖宝宝”类的保温贴，最大限度地保证腰腹不受凉。而且，如果真的在白天受凉了，晚上一定会用热水泡泡脚，用热水袋敷敷腰腹部。泡脚的时候可以在水中加点儿黄酒，不用特别好的酒，就是我们平时做菜时用的黄酒，每次用20~30毫升，增加活血温阳的效果。
低腰裤，露脐装最伤身体，不然受凉，来月经也会非常疼，冬天要特别注意呀。
我就是喝了就尿，不喝又渴。为什么会如此呢？一句话：火力不足，还是阳虚。
一个人内里有寒的时候，他会本能地选择温热的食物、饮料。如果你是个喝了水后很快就要解小便的人，而且还喜欢喝温水，甚至热水，这就说明你的火力已经到了需要振奋的时候。你虽然不至于用附子那么猛的热药，但在饮食中增加温热的食物或者一些比较缓和、温补的药物是必需的。
药店里有种成药大家并不太熟悉，但非常适合气虚、阳虚女性服用的药物，叫“五苓散，用于膀胱气化不利，水湿内聚引起的小便不利，水肿腹胀，呕逆泄泻，渴不思饮。这个药我准备买了试一试，喝一段时间就好了，不用天天喝。
被湿邪击中的典型症状是：身体总觉得疲劳，但这种疲劳不是因为哪里酸痛，如果酸痛的话，可能是你有血虚、血不养筋的问题。比如很多女孩子会在月经之后觉得膝盖酸、累，好像爬过一座大山似的，那是因为本身就有血虚问题。经期失血之后，血虚更严重，不能荣养筋脉，所以她会觉得膝盖酸。湿重引起的疲劳的症状是身体发沉、发重，头也发蒙，虽然头不疼，但是不清爽；皮肤上会有湿疹，胃口也不好。
要想祛湿，你首先得健脾补气，几乎所有健脾补气的药都能间接地祛湿。你还可以到药店里去买中成药，比如“参苓白术丸”，这是补脾气的好药，性质很平和，可以长期吃来缓慢地改善脾虚湿重的体质。
这个我也可以试一试，因为经常喝红豆薏米茶也没有瘦。导致自己现在还是有些虚胖，怎么也瘦不下来。
除了用药物调养，健脾是最可以采取食疗办法的，因为很多健脾药都是药食同源的，比如山药、薏米、芡实、白扁豆、荷梗等，与大米加在一起熬粥，是很好的健脾利湿食疗方。其中，山药、芡实、白扁豆、荷梗各10克。薏米可以多放点儿，大概30克就可以，毕竟都是药食同源的材料，所以分量上不用特别精确。
需要注意的是，白扁豆不是我们做菜时吃的扁豆，而是专门的药用植物，和扁豆的味道差得很远，药店里可以买到；薏米、芡实也可以在药店买到；山药可以用新鲜的，也可以用干的；荷梗是很好的祛湿药，效果比荷叶还要好，放在粥里还能做成“荷叶粥”的效果。
这个食材也是很容易准备的，也可以喝一下这种粥。
乾隆皇帝他自己创造了一种“八珍糕”，其中的成分是：党参、茯苓、陈皮、山药、白术、薏苡仁、芡实、扁豆、莲子、糯米，都有健脾的作用。我感觉不太好吃。有一些药材还是挺苦的。口感不太好。
通过几味中成药的搭配达到“完带汤”的效果，一味是“参苓白术丸”，一味是“二妙丸”。“参苓白术丸”的作用类似“完带汤”中针对脾虚的那部分效果，起的是扶住正气、增加免疫力的作用。而“二妙丸”里只有苍术、黄柏两味药，苍术是燥湿的。女性白带多、男性阴囊瘙痒之类事关隐私部位的问题一般都需要用到它。隐私部位的潮湿，跟容易被湿邪击中有直接关系。黄柏是清热兼利湿的，即便是慢性子宫颈炎，也会合并一点儿急性感染。在大剂量的补脾药中用点儿性质寒凉的黄柏，一是避免了补药的上火，同时也把合并的感染控制住了。
另外，你可以用“参苓白术丸”配合“二妙丸”同时服用，每天2次。如果白带的颜色不再发黄，“二妙丸”就可以停了，毕竟是清热药，不能久服的。“参苓白术丸”多吃几天没关系，特别是很容易白带清稀、量多的人，这味药可以帮你祛除体内的湿气。
切子宫，切掉了她的一条生路，不到万不得已，不要切掉。
对付这种痛经，首先要保温，特别是做好腹腔、盆腔的保温，因为这里的血流量很大，占全身血流的2/3。而且因为这里有静脉机构的关系，血液流到这里时，速度都要变缓。如果你再受寒，特别是腰腹部受寒，血流就更慢了，就会造成“不通则痛”的事实。而现在的露脐装、低腰裤都是这类问题的“肇事者”。
这两种药相比来说，“益母草膏”的药性更加平和一些，每次来月经前都可以吃，一直吃到月经来时的腹痛减轻，经血的颜色也没那么黑了为止。
还有两种药可以用来缓解痛经症状——“桂枝茯苓丸”和“失笑散”，这两种药的热性没那么强，主要是用来活血化瘀的。“失笑散”之所以叫“失笑”，就是因为药物见效快，药一吃下去，疼痛就减轻了，笑容就出来了。如果你在吃了“艾附暖宫丸”之后，上火实在太严重，可以改为服用这两种药。但艾灸治疗还是要跟上，而且最好每天晚上用热水泡泡脚，每次泡上10分钟，将脚底的寒气驱散出去。
王绵之教授是著名的中医，现在很多孩子在吃的“王氏保赤丸”就是他家的祖传方剂。他开这类补药之后，总会问第一次复诊的病人“胃口怎么样”。如果病人说“胃口好”，说明补药没开过量；如果病人说“胃口不好了”，就说明脾胃消化不了这么多的补药，药要马上减量或者停用；如果你本身体内就有湿，舌苔很厚、很腻，还吃了阿胶这类补品，疲劳肯定不会减轻，不仅如此，你的祛湿之路还会变得更长，治疗起来就复杂了。
所以，你在进补之前一定要看舌苔，舌苔腻的时候先要“清扫内环境”，最简单的办法是到药房买“二陈丸”，这种药很简单，里面就半夏、陈皮、茯苓、甘草四味药，却是很好的身体“清道夫”，能有效祛湿。一般情况下，吃两三天，舌苔的厚腻就会减轻，甚至恢复到正常薄白苔，这个时候再考虑吃阿胶之类的补药。有的人一旦舌苔变得干净了，就会觉得体力也好了很多，身体轻快了，还没吃补药就有了进补的效果，其实就是因为阻碍你气力的湿邪祛除了，身体恢复到了自然状态。
现在药店里可以买到的“益母草膏”“八珍丸”都可以用于流产后调养。益母草有活血化瘀的作用，可以帮助残存在子宫里的瘀血排出。如果你本身就是个体质偏弱的人，流产之后，气血肯定受到了影响。有的人甚至会因为流产或者一次伤害较大的生育，体质变成了脾气虚，甚至是肾阳虚体质，从此健康开始走下坡路，人也明显地变老了。为了预防这种情况，流产之后，特别是出血较多的，可以在吃“益母草膏”的同时服用“八珍丸”，在活血化瘀的同时，适当补养一下气血。而且一定要注意保温，因为一旦受凉，就加重了产生瘀血的可能。
怀孕、分娩、流产的女性都脾气虚
如果你因为意外怀孕需要做流产手术，流产后的调养很重要，不管是“药流”还是“人流”，都是要调养两个星期的，为的就是保证身体能彻底恢复。
比如，到药店就能买到的“加味逍遥丸”，这是特别适合女性调养的药，专门针对肝气郁结。人是因为肝郁而郁闷，肝气不郁了，人也就逍遥了。可以用“逍遥丸”配“保和丸”来吃，前者是“杀杀”过火的肝气，后者是帮帮“受辱”的脾气。
现在药店里卖的是它的变方，叫“越鞠保和丸”，这种药现在用于治疗因为情绪问题引起的饮食积滞、消化功能失调。
比如，山药、莲子、小米、薏苡仁、芡实、大枣。因此，补脾是最适合在生活和饮食中体现和进行的补益方式。这个汤味道还是不错的，可以天天喝，食材容易买。
要纠正这个问题，晒太阳和扩胸是最便利的办法，关键是要坚持，每天形成习惯。中医里的任脉、肺经、心包经、心经、脾经、肝经、肾经都经过胸部，经常坚持扩胸，实际上就是在疏通这些经络。
而乳腺癌、心脏问题的发生都和上述这些经络脱不了干系。
太阳给人带来的不仅是身体的能量，还有心理的能量。阳光明媚的时候，人的心情肯定是愉快的，而心情的愉快与身体的健康、阳气的旺盛都有关系。有时候，好心情比吃什么药都灵.
胡萝卜、南瓜最适改变阳虚体质要想改变阳虚体质，肯定非一日之功，首先要做的是保温，尽量少吃冷饮，即便在夏天也应如此。与此同时，你还可以借助常吃的食物来温散体内的虚寒。
高蛋白质的摄入还促进了雌激素的合成，而过高的雌激素就是妇科癌症、乳腺癌的诱因。医生后来回忆说，那个病人虽然经受了放疗、化疗的打击，但始终皮肤细腻，这应该归结为那些蛋白粉的功劳，它们过多合成的雌激素使她在罹患癌症的同时，又给她增加了一些女人味。
蛋白粉还是得少喝，虽然说能涨肌肉，好像喝的也没有什么效果。
有性生活的女性，每年都应该做妇科检查、宫颈的细胞学检查，因为这种细胞学的检查很简单，花费也不高，但能把早期的疾病发现出来、筛查出来。如果检查结果连续三年都是阴性的，那你可以间断一年之后再查。这种检查可以把早期癌前病变的细胞筛出来，把癌症扼杀在萌芽状态。
宫颈癌有什么特点妇科三大肿瘤 发病原因 症状 筛查方法宫颈癌 在我们国家是第一女性杀手，跟HPV感染相关，也跟个人的生活习惯有关 免疫力很低 三阶梯检查方法：细胞学筛查（HPV检测）→阴道镜→取出异常部位的细胞做病理学检查
卵巢癌 发病非常隐蔽，且目前还没有像宫颈癌、子宫内膜癌这样早期发现的方法 部分人会表现为月经紊乱、月经量增多的症状；部分人会表现出男性化特征，比如长胡须、喉结。声音沙哑等；老年人绝经后突然变得细皮嫩肉，阴唇、外阴都非常丰满，甚至伴有阴道出血；或者是忽然CA125值升高 做B超、盆腔检查、CA125检测，其中，CA125检测能够把70%~80%的卵巢上皮浆液性肿瘤检查出来
妇科三大肿瘤 发病原因 症状 筛查方法
子宫内膜癌 西方国家女性的第一杀手，常年无排卵月经、多囊卵巢综合征会诱发子宫内膜癌 异常阴道出血，淋漓出血，什么原因都没有，血量也并不多，但是滴滴答答老也不断。另有异常的排液 取出异常部位的细胞做涂片检查，或做诊断性刮宫。
妇科检查要每年都做呀，宫颈癌1-3年做一次，卵巢癌可以每年做一次，如果检查出来，要及早治疗呀。