04-09 樊登读书会线下活动

自从上周我开通了樊登读书会的会员，我会经常在自己洗漱的时间听樊登老师讲解书籍。不光自己听了觉得挺有感触的，清明回家的路上，我还将樊登读书分享给了我堂姐。我觉得樊登老师其中讲的一些育儿的知识书籍或许会对她有帮助，晚上的时候我收到了樊登app的提醒，我堂姐悄悄地开通了会员。虽然她没有告诉我，但是当我从樊登读书app了解过之后，我心里很开心，我觉得我影响到身边的人了。

同时，我还在樊登读书会app里找到了线下活动，迅速报名参加了。昨天我早早的整理东西下班，骑上小毛驴走向回家的路，然后在快到家的时候换上公交车。虽然后来迟到了10分钟，但是收获也是颇丰。

这是第一次看樊登老师的视频，昨天讲解的书籍叫《第三选择》，是曾经写过《高效能人士的七个习惯》的作者史蒂芬·科维写的。该书主要讲解了当你和别人产生冲突的时候，当你和别人意见不同的时候，我们能不能有第三种选择呢？答案当然是可以的。

书中樊登老师解释了几种思维模式，

第一：我看到自己，这表示成年人是拥有独立完整的自尊体系的，而不是像小孩子那样凡是要求公平。如果别人向你撒气，你是否会又撒回去呢？还是主动解决问题呢？在我们日常的生活中是否会遇到这样的情况，就是你们在讨论一个问题如何解决的时候，你们双方意见不合，然后别人怒气冲冲的怼你，你当时的做法会怎么样呢？是怼回去么？还是反映对方的情绪，让对方的情绪缓和下来，商量更适合双方的解决方案呢？

如果作为一个成熟的成年人，是否应该以解决问题为目的，而不是为了争赢这次问题。所以首先，你需要看到自己，你是一个拥有独立完整的自尊体系的成年人，所以你需要以解决问题的目的来讨论，而并非只为了谁对谁错。

第二：我看到你。

这种情况就是，你作为一个成年人看到了对方的情绪，看懂了对方为何这么怒气冲冲的怼你，你可以说“知道你为了这个方案加了好几次班，对你的努力表示肯定“，当你看到对方的情绪之后，对方也就会放下戒备，放下敌对，因为他知道了了解他。

第三：我找到你。

当你了解了别人的情绪之后，你让她情绪下降，他开始回归到成熟的成年人状态，那这时候你们可以正常平等的沟通了，这时候你找到了他！

第四：我和你协同。

这里有一个沟通的步骤：

1）询问：你愿意寻找一种更好的解决方案么？

2）鉴定：双方讨论的什么才是更好的？把双方所需要的更好的基本条件都列出来，找到双方的共同特征，或者说双方都认为好的特征。

3）创造：在双方都提出各自的条件下，双方来一次头脑风暴，不做任何评判的讨论最佳方案。

4）达成：最后双方达成更好的第三种选择。

以上就是昨天我第一次参加线下活动听的内容，让我感触最深的是大家都在听完之后发表了各自的看法，我觉得这是一次给自己发表的机会。同时，大家会对今天的内容进行延展，并加上自己的个人经历，我觉得这不仅是一次可以锻炼自己表述的能力，还是一次可以锻炼自己的逻辑思维能力的机会，下次我还是想要继续去参加。

读书改变生活啊~