如何解决小怡手机成瘾的问题

小怡因为沉迷手机游戏和小说让妈妈很苦恼。上周也跟家长进行沟通，如何陪伴孩子，转移孩子的注意力。

首先，家长要关注手机成瘾背后的原因。不是手机的错，而是对孩子缺少陪伴和关注，所以孩子宁愿沉浸在网络游戏中麻痹自己，让自己失去目标和方向。孩子的自制力是超低了尤其是没有精神寄托的时候，手机游戏网络小说就是她救命的稻草，沉迷其中可以不用面对现实，而在小怡的眼里家人都在围着新成员小妹妹转，自己就是一个多余的人，各种“作妖”的叛逆行为都能够引起家人的注意。而好多长辈是不疼听懂她的心声，妹妹的爷爷奶奶会斥责她不好好上学，是养在家里的寄生虫，这些刀子一样的话语让小怡怀恨在心，认为他们是最坏的恶人，不想跟爷爷奶奶相处，而爷爷奶奶有了亲孙女之后，也不会把她这个继孙女当做自己人。所以小怡就更会选择退缩。

其次，家长要学会陪伴孩子，小怡在学校跟正常的孩子没有什么区别，回到家就不写作业，玩游戏，赖床不起让家长束手无策。这跟她原生家溺爱的教养模式有着很大的关联，本身自己能力就不强的孩子，在回到家之后就把自己退缩成3岁大的孩子。家长如果以身示范正向引导，让孩子意识到，早起、自己收拾书包上学是她自己的责任，孩子就不会总是指望家长了。陈鹤琴老师说：“凡是孩子能做的事让她自己去做，凡是孩子能想的事情让他自己去想。”所以陈鹤琴先生特别注意习惯细节的养成，如：刷牙洗脸穿衣服，吃饭吃东西固定场所，睡眠拉撒有时有场。

其实是解决孩子手机上瘾的问题，根本的问题是孩子对父母陪伴的需求以及父母对她态度问题和亲子沟通的问题。家长可以跟孩子玩游戏主动陪伴，跟孩子一起玩，其实小怡玩的游戏很简单是一款跑图游戏，家长不妨下载来玩一玩从游戏的角度与孩子共同探讨游戏的价值和意义。

最理想的状态——孩子懂的，我们懂；孩子不懂的，我们也懂，至少，我们要与孩子有交集。这个漫长的求索过程，既是为自己，也是为孩子。孩子的起点，是父母的肩膀。

再次，带孩子走进大自然，转移孩子的注意力，孩子在呼吸新鲜空气的欣赏美景的过程中感受自由的快乐。亚米契斯的《爱的教育》中曾提到：“强烈的土的气息、麦叶的气息、森林的气息，是人的最好的药物。”只有在对大自然的观察与感受中，才能真正理解人在这个世界上存在的意义与价值。必须在大自然这思路和语言的源头去教会孩子们思考，去发展他们的智力和才能。小怡缺少的就是与大自然亲近的劳动教育，从小被姥姥妈妈伺候的只知道饭来张口衣来伸手，沉浸在不劳而获的无限满足中，所以根本体验不到，播种耕耘收获的成功与快乐。所以就体验不到成功的满足。也觉察不到自我存在的价值和意义。

最后，要跟孩子协商手机使用的时间，可以采用计时方式来帮助小怡做到他律，每个周规定使用的时间，同时也应该让孩子明确手机是为人服务的问题通而不是让人成为手机的奴隶。

所以小怡的父母应该从自己的教育理念上更新，才能陪孩子一点点走出生活的阴影。