2018第四十八篇文章

今天跑步的时候在想一个事情,要不要增加跑量?因为三公里正常情况下跑完真的不累了,基本上就是没多大感觉到状态,所以接下来可以试着慢慢增加了,现增加到五公里,慢慢的十公里…再到更远的跑量…

跑一段时间的步下来,感觉就是,因为自己不认真做拉伸,小腿确确实实粗了一圈儿…除此之外,基本都是收获了好的东西,比如比之前能跑了,心肺功能比之前强了,然后可能还有我自己没发现的东西…

一件事情,重复做,反复做,一直做,大部分时候总是会得到回报得到收获,跑步这件事情,我还是很想一直跑下去的。

你可能感兴趣的:(2018第四十八篇文章)